Топталки VS контакты

[Конь_педальный]

А кто с этим спорит?

Вот, у человека сложилось впечатление:
http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post5180426

[Denis_SP]

Вот, у человека сложилось впечатление:
http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post5180426

Он про другую технику:

Речь идет о технике катания (трек-стенд, вилли, мануал, баник, и т.д.), а не педалирования. Особенно мифического кругового.

Это все можно делать и в контактах (и делают), но лучше отточить на топталках.

[LastDragon]

но лучше отточить на топталках

Безопаснее скорее (тот же зад поднять в контактах гораздо легче)

[alistair]

Безопаснее скорее (тот же зад поднять в контактах гораздо легче)

Вот так и будешь всю жизнь "зад поднимать".
Отчасти поэтому учить технику надо в топталках, ибо она не имеет ничего общего с дерганием вела за педали вверх.

[Denis_SP]

Безопаснее скорее (тот же зад поднять в контактах гораздо легче)

Ну я как то снял контакты, и решил на споте популять в топталках, и на первой же кочке потерял ножки. Вот и дрючу теперь технику (не кругового педалирования) на топталках. А так по трейлам, ставлю контакты и вперед.

[LastDragon]

Отчасти поэтому учить технику надо в топталках, ибо она не имеет ничего общего с дерганием вела за педали вверх.

На контактах тоже будете ноги растопыривать? Это бессмысленно

[Начинающий мастер]

Основное отличие у контактов от топталок: одновременное задействование передней мышцы бедра одной ноги и задней мышцы бедра другой.
А дальше, называй технику как хочешь, суть от этого не изменится.

Маленький нюанс: чтоб подтягивать педаль при круговом педалировании, нужны подготовленные мышцы задней поверхности бедра. А откуда им взяться и как развиться, если даже в контактах, большинство продолжают просто давить на педали, а о круговом педалировании вспоминают на несколько минут за всю тренировку? Потому как нечем педаль-то подтягивать...
Получается некий замкнутый круг...это я к тому, что при переходе на контакты, не стоит ожидать резкого повышения средней скорости передвижения.
На мой взгляд, чтоб применение контактов стало эффективным, требуется на тренажерах специально прокачивать мышцы задней поверхности бедра, т.к. на самом велосипеде их развитие, на первоначальном этапе езды в контактах, будет очень слабое и медленное.

[Kycb]

Всё это

(трек-стенд, вилли, мануал, баник, и т.д.)

прекрасно делается в контактах.

[Denis_SP]

Kycb, ты сделай банник на контактах, а потом на топталках, запиши это все на видео и тогда я тебе поверю.
Я тоже банник на контактах делал, а топталках не смог.

[Kycb]

требуется на тренажерах специально прокачивать мышцы задней поверхности бедра

А можно почитать Селуянова, хотя бы немного адаптировать к велоспорту и применить на практике. Через 10 тренировок по 50 км. начинаешь ехать качественно по-новому.