С чего начать?

[VASILII iz PODOLSKA]

Начинай

+1

Пиво забыть как страшный сон
Водка , виски , граппа и т.д. и т.п. - долой , только сухарик
Если по утрам нет возможности бегать , тогда зарядка 20 мин хотя бы
Контролировать объём выпитой воды за сутки
Как пойдёт снег - переход на лыжи

И чуть не забыл НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

[jazzmaster]

худеть.

Фу, как нехорошо, запустил себя..
Вот как должен выглядеть классический молодой учёный

[ollegator5]

Можно и на лисопеде остаться. 50 км в день (дача-работа и обратно) хорошо убавили мою жирность. За едой не следил, ехал не торопясь, поскольку с утра в темноте.

Этот совет я бы оставил для женских журналов
Если что, на велосипеде катаюсь , весы дома есть... Исследования с собой проводил....

[jazzmaster]

совет...для женских журналов

Это был не совет, на самом деле. А свой опыт.
Поглядим ещё на тебя на шестом десятке. Если Бог даст.

[Добрыи]

Хочу начать бегать и худеть. С чего начать? Как начать?

на пульсе 120 можете бежать и сколько?

[failman]

на пульсе 120 можете бежать и сколько?

Я вообще не знаю, у меня из снаряги для бега только велосипед и пульсометр.

---------- Добавлено в 09:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:11 ----------

Фу, как нехорошо, запустил себя..

Девочки говорят, что всё хорошо и я не жирный. Но кто же в своём уме верит женщинам, да?

---------- Добавлено в 09:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:12 ----------

Начинай
Бегай и худей
Чтобы начать бегать, надо начать бегать

Прям до слёз!

---------- Добавлено в 09:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:13 ----------

Пиво забыть как страшный сон
Водка , виски , граппа и т.д. и т.п. - долой , только сухарик

Пиво и вотку не пью, а вот про виски не понял что-то я

[beckerbongo]

ему бы до декатлона добраться для начала

[VASILII iz PODOLSKA]

[/COLOR]
Девочки говорят, что всё хорошо и я не жирный. Но кто же в своём уме верит женщинам, да?

О! Тут (если вы им не верите) нужна статистика . Больше девочек - больше статистики! И тогда , при наличии большого количества отзывов в Ваш адрес от энтих самых девочек , и можно делать основательный правильный вывод!
Но тут ещё важно не переборщить , а то можно совсем захудать

---------- Добавлено в 11:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:37 ----------

Пиво и вотку не пью, а вот про виски не понял что-то я

Да не сильното они (виски) от водки то ушли - калории, закусон , компании...
Винтсо всёж легче , и много его как то не пьётся ,и аппетит не разгуливается , и в компаниях как то поменьше начинаешь участвовать - х.з., может мной надумано , но вот я прям с этим завязал -исключительно только сухарик
и голова не болллит , и через час как стёклушко

[Утконос]

Поглядим ещё на тебя на шестом десятке. Если Бог даст.

Серег, так Оллегатору и есть этот самый десяток.
Он шутИт, он не злобный и не желчный.

[jazzmaster]

Значит, здоровья из ушей. Впрочем, ему есть куда двигаться