С чего начать?

[РомаGiant]

а что непонятного? после "усиленного станко кручения" "1,5-2 часа" сразу хлоп на кровать

[tpambau]

нет охлаждения встречным потоком

если бы не пот в 3 ручья

Как маленькие Берём два обычных, самых дешёвых вентилятора, один в рожу дует, а другой сбоку или под задницу (по вкусу), окна настежь - и никакого дискомфорта не будет. Единственное - шумно и колонки придётся на высокую громкость включать.

[Dirty Paws]

Как маленькие Берём два обычных, самых дешёвых вентилятора, один в рожу дует, а другой сбоку или под задницу (по вкусу), окна настежь - и никакого дискомфорта не будет. Единственное - шумно и колонки придётся на высокую громкость включать.

Ну к чёрту. Уж лучше со скакалкой попрыгать. Не шумно, фаново и через несколько минут пластом. А воды выгоняет еще больше чем станок.

[kasyanov]

Уж лучше со скакалкой попрыгать.

На улице!

[tpambau]

Не знаю, у меня со скакалкой не получается сильно вспотеть (прыгаю 2 минуты через одну в течение 30-45 мин, больше двух ноги начинают заплетаться - не выдерживаю). Может потому, что я лёгкий?

[Polikarpov]

Как маленькие

Ну я как бы и не скрываю, что только начинаю. Моя задача "заточиться" под шоссейник. Сердце, легкие, ноги. С сердцем вроде нащупываю, с ногами пока не очень.

---------- Добавлено в 21:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:16 ----------

Всё как то само решилось. Мне подарили велотренажер.

[barh]

Берём два обычных, самых дешёвых вентилятора, один в рожу дует, а другой сбоку или под задницу (по вкусу), окна настежь - и

аккуратнее..
почки и спину лечить долго. и дорага.

[failman]

Хочу начать бегать и худеть. С чего начать? Как начать?

[Faberovsky]

Хочу начать бегать и худеть. С чего начать? Как начать?

Начинай
Бегай и худей
Чтобы начать бегать, надо начать бегать

[jazzmaster]

Можно и на лисопеде остаться. 50 км в день (дача-работа и обратно) хорошо убавили мою жирность. За едой не следил, ехал не торопясь, поскольку с утра в темноте.