Хочу прибавить! А как? (по жизни)

[kryoz]

Смысла в тренировках вообще нет. Промышленность, культура и, главное, медицина, уже достигли такого уровня, что ты сможешь пребывать в состоянии овоща лет до 70-ти. При регулярных осмотрах и своевременном лечении, конечно же.

Да я серьёзно спрашивал. Известно, что ножная группа мышц дольше всех в организме восстанавливается. После тренировочного дня с приседами потом восстанавливаешься неделю. Вот я потому и спрашиваю - зачем убитые мышцы снова убивать, не дав им восстановиться?

[_Diesel_]

Смысла в тренировках вообще нет. Промышленность, культура и, главное, медицина, уже достигли такого уровня, что ты сможешь пребывать в состоянии овоща лет до 70-ти. При регулярных осмотрах и своевременном лечении, конечно же.

Сильному тренировки не нужны, а слабому не помогут?

[MUTbKA]

Вот я потому и спрашиваю - зачем убитые мышцы снова убивать, не дав им восстановиться?

У меня вот сменные мышцы - на одних ездишь, а второй комплект дома висит, отдыхает.

[kryoz]

У меня вот сменные мышцы - на одних ездишь, а второй комплект дома висит, отдыхает.

Можно конечно и ноги по отдельности тренировать, чо В один день одной педалируешь, через 3 дня - другой))

[Стерх]

Да я серьёзно спрашивал. Известно, что ножная группа мышц дольше всех в организме восстанавливается. После тренировочного дня с приседами потом восстанавливаешься неделю. Вот я потому и спрашиваю - зачем убитые мышцы снова убивать, не дав им восстановиться?

Никто приседы в сезон не делает, а тренировки, которые реально убивают ноги делают очень умеренно.
Тренировки на силу не являются единственными тренировками, которые можно назвать велосипедными, в сезон их доля в тренировочном процессе вообще не очень велика.

[kryoz]

Никто приседы в сезон не делает, а тренировки, которые реально убивают ноги делают очень умеренно.
Тренировки на силу не являются единственными тренировками, которые можно назвать велосипедными, в сезон их доля в тренировочном процессе вообще не очень велика.

Велосоревнования ведь по своей сути являются убивающими тренировками?
Всё равно не до конца понимаю. Вот делал тренировку немного выше средней интенсивности. По ощущениям ноги восстанавливаются только на день 4-5.
А если допустим ехать на работу (2 х 15км), то дня 2-3 требуется.
Конечно тут может и возраст влияет на скорость восстановления, но всё же не существенно.
Кстати, а почему в сезон приседания не рекомендуются?

[hogan]

после поездки на работу ноги 2-3 дня восстанавливаются? а работать то когда? Извините, я сегодня на работу не приеду, надо восстановится))))

[снежный мамонт]

Кстати, а почему в сезон приседания не рекомендуются?

По той же причине, почему летом не крутят станок.

[Коляскин]

А чего бы к тому же П. Благих не обратиться? Цены на коучинг у него гуманные, да вы и вроде как земляки, не? Всяко полезнее будет, чем веломанческие теории)

Если у тебя ,не дай бох,есть телка то я готов трахать ее вместо тебя (денег с тебя за работу не возьму)...всяко тебе легше будет да и полезнее для неё.Какчество гарантирую.

[Juggernaut]

Если у тебя ,не дай бох,есть телка то я готов трахать ее вместо тебя (денег с тебя за работу не возьму)...всяко тебе легше будет да и полезнее для неё.Какчество гарантирую.

А у тебя ещё трахалка-то фунициклирует? Хотя это риторический вопрос, можешь не отвечать.
Сходи прибавь лучше, а то флудишь не по теме.