Фрязино - Монино - Купавна

[paha-1]

представил стоящего 200 км, я что то и км наверное стоя не проеду

[Alkl]

Поэтому замеры лучше проводить в динамике крутя станок

и снимать на видео, потом делать стоп кадры, в фотошопе рисовать лучи и в акаде замерять углы. А покрутить на пятках и настроить высоту без переваливания на седле. Не слышали про такой метод?
Ты дождался финала номинации лёгкий велосипед?

И часто вы на гонках в седле сидите?

Встаёшь на педали, когда не большой подъём нет смысла переключаться вниз, лучше ориентироваться по времени не более 20 с.

[AOU]

А покрутить на пятках и настроить высоту без переваливания на седле. Не слышали про такой метод?

Слышал, в моём случае так получается примерно на 5 мм ниже седло. Как объективно лучше без поверметра, наверное, не определить.

Ты дождался финала номинации лёгкий велосипед?

Там в самом конце пришел Фёдор Николаев со своим читерским ригидом и испортил всю малину.

[AlexeyVK]

Сергей Курдюков, комментатор с ЕвроСпорта, как-то упоминал, что в профессиональных командах есть специалист-биомеханик, который отвечает за постановку правильной посадки велосипедистов. Он говорил, что у этого специалиста занимает несколько месяцев процесс подбора правильной посадки для конкретного спортсмена. Ноги у всех разные, фигуры - тоже, поэтому на это уходит столько времени. Разность длины ног компенсируется специальными клиньями, насколько я понял. Жаль, что у нас нет такой услуги для спортсменов-любителей - "Оптимизация посадки". Нам же приходится самим опытным путем подбирать. Я уверен, если того же Титанового правильно посадить на велосипед, то места на 2-3 в протоколе он поднимется точно.
Может, гонщик-практик с лошадиной фамилией что-нибудь посоветует?

[Error]

Встаёшь на педали, когда не большой подъём нет смысла переключаться вниз, лучше ориентироваться по времени не более 20 с.

А что основное время в седле? (шаблон в клочья) Я про короткие КК гонки.

[AlexeyVK]

А что основное время в седле?

Серега, это хорошо когда еще можешь из седла встать - хуже, если этого сделать уже не можешь. Значит, силы уже почти на исходе. Кстати, считается, что даже в затяжном подъем нужно на некоторое время привставать из седла для разминки мышц.

[Juggernaut]

А что основное время в седле? (шаблон в клочья) Я про короткие КК гонки.

Короткие это 90 минут Покрутишь полтора часа на ногах? Почему шаблон в клочья? Если бы в КК надо было крутить не в седле, то и седло бы опускали в пол, как в гравити. А то приходится пузом в сидушку на спусках упираться)))

Я уверен, если того же Титанового правильно посадить на велосипед, то места на 2-3 в протоколе он поднимется точно.

Ну-ну. Если бы он в последней трети протокола заезжал, то может и так, но он в общем-то наверху своей группы, там уже надо какие-то другие меры предпринимать.

[AlexeyVK]

там уже надо какие-то другие меры предпринимать

Ну, так ты же у нас эксперт - посоветуй. А если толком ничего сказать не можешь - помалкивай.

[Error]

Покрутишь полтора часа на ногах?

Не надо преувеличивать. Я всего-то спросил у гонцов какой процент работы в седле/стоя на местных КК гонках.

[Alkl]

Я уверен, если того же Титанового правильно посадить на велосипед, то места на 2-3 в протоколе он поднимется точно.

После того, как я Корратек не купил для обгона Стерха, мне уже ничто не поможет.

---------- Добавлено в 01:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:21 ----------

Не надо преувеличивать. Я всего-то спросил у гонцов какой процент работы в седле/стоя на местных КК гонках.

Серёга, да кто ж скажет то? Кто считал этот процент, сам подумай. У элиты больше у остальных меньше. Кто как привык. Жечков, Алёшин на-р крутят стоя, там где я сижу при одинаковой скорости. Это первые, кто на ум пришли. За остальными не присматривался. Как уж дальше поедут, зависит как тренировались. В целом стоя менее эффективно, но мощность выше.

---------- Добавлено в 01:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:28 ----------

Я про короткие КК гонки.

А здесь по определению-спринт, значит только мощь в ущерб кпд.

---------- Добавлено в 01:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:35 ----------

Там в самом конце пришел Фёдор Николаев со своим читерским ригидом и испортил всю малину.

Вот блин. Я заметил многие на жестких вилках строгино ехали. Получить эффект от этого могли только обладающие хорошей техникой. Тайков например, хорошо раскатался к концу сезона.

Слышал, в моём случае так получается примерно на 5 мм ниже седло

Именно, примерно на эту величину и поднимал всегда. В своё время менял высоту +-5 суровый рельеф-равнина.

---------- Добавлено в 02:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:51 ----------

там уже надо какие-то другие меры предпринимать.

Ну уж хватит, у меня и так два тренера .
Меры зависят от цели, а цели обогнать Председателя нет.

---------- Добавлено в 02:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:09 ----------

При том, что входные данные поставляются в виде средней скорости, посчитанной компом с неизвестныи алгоритмом и общим километражем.

Вообще интересно Лёх тебя перечитывать Поднял ты мне настроение под ночь.

Я не считаю вообще - только показания снимаю с велокомпьютера и могу только догадываться, какие алгоритмы расчета средней скорости туда заложили производители.

Опять за старое? Может этот алгоритм для тебя и неизвестен, а для меня совершенно ясен: пройденное суммарное расстояние поделить на время в пути - уж куда проще.