Велосипед или качалка? Что эффективнее

[Anka888]

В пике я был свыше 160, весы ошибку выдавали, сегодня 86,0 да еще с увеличевшейся мышечной массой, притом что когда воспользовался учением "теоретегов" меньше чем за год добился большего прогресса чем за 3.

Блин, 160 кг- это же жрать надо круглосуточно и больше по жизни вообще ничем не заниматься )))

[Oxidant]

Блин, 160 кг- это же жрать надо круглосуточно и больше по жизни вообще ничем не заниматься )))

да может от конституции зависит, может от несдержанности. Жру все, вообще без разбору (червяка/базедовой болезни нет)- больше 95 кг при росте 200 набрать не получается даже зимой. Летом ем мало - вес 90 в конце августа.
Поэтому преклоняюсь перед бойцами с овер 150 веса, которым удалось победить это отклонение - но мне если честно их проблем не понять. Для меня это или болезнь эндокринной системы, которую надо лечить, или надо "жрать меньше". При этом первое не не исключает второе.