Сейчас у меня так: прожимаю ручку, чувствую что колодки дошли до диска. Потом можно дожать до грипсы.
По сравнению с передними, зад дольше доходит до колодок и упирается позднее.

Да вот уж не знаю как по другому прокачивать. Читаю что тут люди даже олейной прокачивают и радуются, а я что то не в восторге пока.