Анализаторы состава тела

[Инди]

Как думаешь, стоит ли первый час вообще ничего не есть?

Как показал бревет можно ничего не есть первые 2 часа 41 минуту

какое количество съедаемого на 20 мин?

1/18 часть сдобного колечка с орешками

[kasyanov]

Как думаешь, стоит ли первый час вообще ничего не есть?

К вопросу о рациональном питании на 200-300 км.
Да есть можно когда захочется! Если глянуть по ящику начало любого этапа любой групповой шоссейной гонки, так некоторые гонцы в стартовой зоне нейтрализации чавкать и хавчить что нить начинают уже.
Я, кстати, то же! Мне очень стыдно, но на длительной (4-5 часов) велошоссе тренировке , едва отъеду от дома сразу к корману майки с батончиками прикладываться начинаю. Ну не едется мне иначе.
Так что, скорее всего, при быстрой езде на 200-300 км. без сопровождения гораздо важнее попытаться распределить возможновозимый запас хавчика на всю дистанцию, учитывая индивидуальные особенности организма.

[Инди]

при быстрой езде на 200-300 км

осталось только определить, что такое "быстро"

[MUTbKA]

Например, поднятие штанги это сразу анаэробный режим, если только штанга не картонная.

Понятие "режим" по определению относится к какому-то более менее стабильному процессу, с параметрами, меняющимися достаточно медленно. Подъем штанги никак на что-то стационарное не похож.

[pavlinux]

Самое важное - это пульс ПАНО

Эпик фэйл. Лошара детектед!!! ПАНО - говно, концентрация лактата в крови рулит!

[AlexSunm]

Во шоссеры пришли, а я думал меня тут заклюют

-----------------------------

еду на 180, анаэроба нет что делать?

Все было веселее когда я на лекции по физкультуре, когда они дали зоны по чсс встал и сказал: АнП в плавании 120 - как меня лечить будете?))
Они - кафедра - обиделись

[kasyanov]

еду на 180, анаэроба нет что делать?

Из теста по летной эксплуатации самолета:
На приборной доске самолета: высота 0, скорость 700 км/ч. Действия бортмеханика в данной ситуации?

---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:37 ----------

осталось только определить, что такое "быстро"

Чего тут определять: "быстро" это 2 раза по "полубыстро".

[pavlinux]

АнП в плавании 120

Фелпс об этом знает?

[AlexSunm]

Фелпс об этом знает?

Та Фелпс то тут причем; я плаваю 1 раз в год, ничем "на руки" не занимаюсь циклическим\силовым, и руки тонюсенькие.

[Puffka]

при быстрой езде на 200-300 км. без сопровождения гораздо важнее попытаться распределить возможновозимый запас хавчика на всю дистанцию

Один умный дядя уже тут писал, что для этих самых бреветов только-то и надо, что запас еды и стальная задница

ЗЫ я аналогично - если в течение даже первых 30 - 40 минут не поел, то заголодал и тогда кранты

А данные о 2 ч. 14 мин. - это сродни "пальцы не мерзнут в минус 5" - индивидуальная толерантность гггг