я написал:Сообщение от Mishka
для зайцев и всех остальных, кроме бегать эффективно, ещё дышать, пищу переваривать, нервную систему обслуживать, с болезнями бороться итд
Этого не замечал (видимо проявляется у таких тренированных, как ты), и это является подтверждением, что КПД падает со временем тренировки. А на счёт каденса- переключись пониже не теряя скорости и понаблюдай за пульсом.
Что не правда? Что работа в нашем случаи не равна энергии.
Или максимальную мощность получишь на среднем пульсе или утром при 50.
|
|
Ответить с цитированием