Тренька а-ля Катюша

[bwn]

engineer.em,220 минус возраст

что за соревнования? объем в ногах какой?

---------- Добавлено в 21:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:34 ----------

Bwn, сам же написал, что из грандов велоспорта никто медленно не крутит! Вот я и спрашиваю - почему? А по конкретике в отношении себя я не готов говорить, т.к. предпочитаю сначала понять основы.

не улавливаю конкретики вопроса
крутите 90-100 или как там пишут

я давно над этим не задумываюсь- на автомате как-то

---------- Добавлено в 21:36 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:35 ----------

Ну как мой учитель по математике говорил: "чтобы решать, надо решать"

ну правильно - так лучше

[engineer.em]

2300 км
С 9 по 12 июля пройдет Чемпионат Ставропольского края по велоспорту-шоссе в многодневной гонке. Первые два равнинных этапа пройдут в г. Георгиевске, затем гонка переместится в г.Пятигорск, третий этап пройдет вокруг подножия горы Машук и завершится многодневка 12 июля гонкой в гору Машук протяженностью 5 км средний градиент 10% максимальный 18%.
В Машук разделку ездил на 9 мая. Лучшее время 16:58, мое 20:00

[bwn]

engineer.em,многодневка? круто!
а с кем ты катаешься?

учись ездить в группе как минимум кроме тренировок

[engineer.em]

spellozz, Для этого и написал 2-е предложение

---------- Добавлено в 20:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:39 ----------

Катаю с 2 му шоссейниками МС и КМС, они и учат потихоняку уму разуму, но редко - работа и у меня и у них

[bwn]

engineer.em,не крутовато? если это серьезное мероприятие федерации где спортсмены поедут то возможно там делать и нечего новичку

[Uzurpator]

[B]

[/COLOR]

не улавливаю конкретики вопроса
крутите 90-100 или как там пишут

я давно над этим не задумываюсь- на автомате как-то[COLOR="Silver"]

Спрошу тогда так: если я кручу с каденсом 76 (и вроде все нормально) (это для примера), но хочу совершенствоваться, нужно ли мне стремиться к каденсу 100?

[bwn]

Спрошу тогда так: если я кручу с каденсом 76 (и вроде все нормально) (это для примера), но хочу совершенствоваться, нужно ли мне стремиться к каденсу 100?

откуда цифра76? такая точность

[engineer.em]

bwn, Это всего 2 человека которые есть у нас в Районе (даже не в городе), еще был 4-м профик из Москвы, на отдых приезжал, с нами катался. Выйграл все соревнования и уехал назад.
Мне понравился дух соревнований и то что я новичок меня не пугает - пусть буду не первый, зато буду на празднике.
Так как подготовиться? в группе плохо езжу - руль гуляет, напарники говорят что группу положить могу.

[Alexey Gn]

Спрошу тогда так: если я кручу с каденсом 76 (и вроде все нормально) (это для примера), но хочу совершенствоваться, нужно ли мне стремиться к каденсу 100?

стремитесь к 85-90 и будет очень даже неплохо.

[TuristOzz]

Эти цифры безусловно заслуживают всяческого уважения. Вот только, когда я всё это читаю, у меня возникает один вопрос - ЗАЧЕМ? Для чего нужно так вламывать на максимальном пульсе и ставить рекорды средней скорости? Вы что профессиональный гонщик, вам за это платят деньги?

как вот мне надоело отвечать на этот глупый вопрос)))))