Для велосипедистов характерен венозный застой в нижних конечностях и это вызывает массу неприятностей. Решается очень просто,соскакиваешь с железного коня и бежишь рядышком метров 150-200,в идеале конечно ноги "задрать" вверх.
А временные параметры (2-2,5 часа) появления симптомов, описанных kesha всё-таки для патологии пояснично-крестцового отдела п-ка нехарактерны.