От Москвы до самых до окраин

[StariChok]

С интересом читаю отчеты и смотрю фотографии, заодно гадаю, как дальше путь ляжет. Знакомые названия лежат ниже по карте, Ташауз, Ургенч, Мары, Байрам-Али, Кушка, ...
В Теджен не ходи, там нет Джагдета
В Марах еще прохладно, не выше 35 http://www.gismeteo.ru/city/hourly/5367/#tab_wdaily1 , но скоро долбанет за 40. Когда температура становится выше температуры тела (36), каждый градус ощущается за два... Одна радость в тех местах, влажность очень низкая, летом 1-3%. Главное, чтобы вода была, и не перегреешься. Еще важно не допустить обессоливания, оно еще страшнее, чем обезвоживание.

[Антон 2011]

С интересом читаю отчеты и смотрю фотографии, заодно гадаю, как дальше путь ляжет. Знакомые названия лежат ниже по карте, Ташауз, Ургенч, Мары, Байрам-Али, Кушка, ...
В Теджен не ходи, там нет Джагдета
В Марах еще прохладно, не выше 35 http://www.gismeteo.ru/city/hourly/5367/#tab_wdaily1 , но скоро долбанет за 40. Когда температура становится выше температуры тела (36), каждый градус ощущается за два... Одна радость в тех местах, влажность очень низкая, летом 1-3%. Главное, чтобы вода была, и не перегреешься. Еще важно не допустить обессоливания, оно еще страшнее, чем обезвоживание.

В дополнение, первый признак обессоливания - в состоянии покоя начинает сводить мышцы , как правило ног.

[StariChok]

В дополнение, первый признак обессоливания - в состоянии покоя начинает сводить мышцы , как правило ног.

Может быть, вполне логично, но у меня там не было такого. Хотя во время выездов, если проявлялось обессоливание, действительно мышцы ног сводило и очень сильно. Но есть еще один признак, обычный, банальный понос ))) При этом обезвоживание тоже резко усиливается, а усвоение пищи ухудшается. Так же, при обессоливании проявляется слабость, вроде крутишь педали, а они не крутятся. Пейте изотоники IsoStar и обессоливание вам не грозит ))) Кстати, как в тех краях с изотониками?