Vashvrach, если предстоит марафон, то рекомендуют начинать копить гликоген (углеводы) в печени и мышцах еще за две недели, резко снижая объем тренировок. Думаю, и здесь даны такие рекомендации, чтобы накопить в организме углеводы впрок. Ведь их можно накопить?
А если на цену не смотреть, то что пить посоветуете во время тренировок? Какой-нибудь порошок Изостар? Но у Изостара много разных порошков, - может быть, какой-то конкретно порекомендуете?Сообщение от Vashvrach
|
|
Ответить с цитированием