Цитата Сообщение от Andrey_hello Посмотреть сообщение
Во - во, это главные ошибки:

Не "отказ", а постепенное уменьшение...
Не "не есть после 6", а "не есть много после 6"
Никаких ошибок. После 6 - только пить. Если совсем невмоготу, съесть яблоко или другой фрукт. Но это в крайнем случае. А вообще - тренировать волю и все. Сужу по себе.

---------- Добавлено в 15:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:45 ----------

Цитата Сообщение от Andrey_hello Посмотреть сообщение
Понятно, что хочется побыстрее, но это практически не реально, если играть с силой воли, то в итоге ноги приведут вас к холодильнику или в макдональдс сами, без вашего участия...
Всё индивидуально.