Обгорели руки на солнце. Что делать?

[velo_799]

Как вы, товарищи-велосипедисты, умудряетесь не обгорать на солнце? Смотрю всегда ездят на солнце с отрытыми руками, а то и с голым торсом.
Я живу в Москве и катаюсь по городу и области. Солнце у нас не такое злое, как на Юге, но вчера я умудрился сильно обгореть. Причем ездил в обычной футболке! За 2 часа катания (с 12 до 14) сжег руки ниже плеч. Почитал в интернете, что есть очень большой риск развития меланомы или других видов рака кожи после обгорания. Говорят, даже солнцезащитный крем не спасает от лучей вызывающих рак, а спасает только от ожогов.
Кожа у меня не любит загар, на руках много родинок, поэтому я и особо переживаю по этому поводу. На улице жара +26, скоро будет +30. Не в куртке же мне ездить, чтобы выглядеть как фрик!
Вечером кататься не могу, в связи с особым графиком работы. Только в период с 12 до 17
Что посоветуете, уважаемые коллеги?

[chiefset]

Лучи, вызывающие рак....Ну ....тогда нужно кататься полностью покрытым, плюс свинцовая рубашка им штаны.
Я конечно не отрицаю, что техноцивилизация со временем пагубно влияет на естественносозданный защитный слой, в т.ч. озоновый. Это я думаю не остановить и к 5000 году, тем более у держав гонка за чернт знает чем, потребительство и потреплятство.
Интересно узнать, что это за ракообразующие лучи: жестющий ультрафиолет, рентгеновский спектр, гнамма-спектр, инфракраснющие волны или 5G?
Не знаю, если бы доля меланомообразования на солнечном свете была панически опасной, то мы бы про ковид не кричали. Мне кажетися. это кто-то панику разводит, какой-нибудь гиппотетизирующий врач.
Первый раз слышу эту предпаническую информацию.
В прошлом году в футболке часов 5 в одну сторону под солнцем и после часа отдыхза еще 5 часов под солнцем ехал. Вроде ничего. Потел. Но до никаких ожогов не дошло.
Мне кажется. как раньше говорили, загорать нужно постепено. Давать коже дозы освещения по мере увеличение длоительности. Возможно естесство биоматерии приспосабливается к новому режиму.
У меня был один раз был оочень большщой ожог. Ехал в шортах. И почему-то именно задние части голени (игры) пожглись аж до схода кожи. Хотя ехал как-бы не от солнца, а боком, даже больше к солнцу (солнце было слева-слева-спереди). Ощутил в конце поездки в одну сторону, что досталось. В шортах вообще мало на тот момент ходил.

[Woodcuttеr]

учи, вызывающие рак....Ну ....тогда нужно кататься полностью покрытым, плюс свинцовая рубашка им штаны.

... и забыть про пляж

Да, с людьми что-то становиться не так ................................................

[velo_799]

... и забыть про пляж

Да, с людьми что-то становиться не так ................................................

Да просто чуть ли не в каждой статье в интернете приводятся доводы ученых типо: " обгорел в детстве 5 раз - риск меланомы увеличился на 80%" и т.п.
И пишут, что крем даже с SPF 50 не дает защиты именно от "вредных" лучей, а спасает только от "поджаривающих"

---------- Добавлено в 21:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:56 ----------

Сегодня покатался.

Вложение 652412

Та же картина

---------- Добавлено в 22:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:59 ----------

а я просто в длинной джерси катался сегодня днем. тоже где то в районе 3-4 часов. не обгорел нигде

Я просто в момент покатушек еще с девушками знакомлюсь, поэтому хочется выглядеть более в "кэжуальном" стиле)

---------- Добавлено в 22:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:01 ----------

а я просто в длинной джерси катался сегодня днем. тоже где то в районе 3-4 часов. не обгорел нигде

Я просто в момент покатушек еще с девушками знакомлюсь, поэтому хочется выглядеть более в "кэжуальном" стиле)

[Bikeuser]

Кремы от загара смываются пОтом. На пот липнет пыль или еще хуже - пыльца, пух, паутина.
Странно, что не используется спортивное термобольё для отвода пота, оно же и прикроет от солнца, этой защиты в "средней полосе" пока ще достаточно.

Показать то, что скрыто

Про солнце - оно давно жарит по другому. Крема очень не удобны и вообще не люблю химию на кожу наносить. Поэтому - "на море" только длинные рукова и брюки. Никаких футболок и шорт, кроме как на пляже. А чтобы кремами не злоупотреблять - купальная футболка и купальные брюки. В "средней полосе" если предполагается продолжительное пребывание на открытом воздухе летом - на тело тонкое спортивное термобельё (оно еще и охлаждает немного), а сверху что-то хб или смесовое, конечно с длинными руковами и в виде брюк.
Честно говоря, шорты у меня вызывают еще и культурное неприятие, по-моему это отвратительная одежда и по виду, и по функциям.

[Pitbull_74]

Кремы от загара смываются пОтом. На пот липнет пыль или еще хуже - пыльца, пух, паутина.

Брал какой то крем от загара в магните, плоская бутылочка. Потом не смывается, если не тереть, но есть одна особенность при потении. Пот связывается с кремом и образует такую типа линзу на коже, через которую очень хорошо ложится загар.

[izotop]

В аптеках продаются разные мазилки с ацетилсалициловой кислотой (аспирин), можно мазь 1% с диклофенаком. Мазать, если реально подгорел. Что касается возникновения разной кожной онкологии - да, вероятность ее появления при частом обгорании на солнце увеличивается, это медицинский факт, однако это вовсе не означает, что такие проблемы обязательно будут. Не сы. Если уж кому суждено раком умереть - тот соответственно , не избежит :-(... Курение гораздо вреднее.

[КВЖД]

спрей Пантенол/Спасатель, который плюется пеной, специально для ожогов. чтоб не обгарали руки, можно катать в джерси с длинным рукавом, либо надевать специальные рукава. с ногами так же: либо трусы с чулками, либо рейтузы/гамаши, но в обоих случаях будет жарко. ну или перемазываться защитным кремом с индексом не менее 50

[nuclear_bear]

Ну вариантов не так много, либо крем с максимальной защитой от солнца, либо что-то из одежды лёгкое но с длинным рукавом.

[Andry T]

Ну вариантов не так много, либо крем с максимальной защитой от солнца, либо что-то из одежды лёгкое но с длинным рукавом.

Я в одежде для трейлраннинга катаюсь. Футболки с рукавам, полноразмерные штаны. Одежда легкая, бывает с разным уровнем защиты от солнца (да и под ней можно сгореть) и у нее есть влагоотведение и удержание запахов. Только это не дешевое удовольствие. Ну и выглядишь не как "ровный" велосипедист.