В субботу как обычно плавала в бассейне и уже ближе к концу занятия - свело ноги, притом обе и на середине дорожки :?

Боль ужасная, благо не в первый раз и что делать я примерно знала, вообщем выбралась из бассейна и шла еле-еле.

В воскресенье позанималась бегом и на велике- думала поможет, а не фига, ничего не прошло.

Боль в икрах не проходит уже три дня, такое ощущение, что что-то натянуто внутри. Трудно подниматься и спускаться по ступеням и ходить на каблуках.

Что с этим делать? В чем причина? :shock: