Тренька а-ля Катюша

[dyolf]

Рощин, Да по крытому, велотрек "Крылатское", там по ссылке как раз адрес этого велотрека.

[RennRadler]

Рощин, незачто конечно ,могу дать ссылку на немецком ...хотя может и в Рунете есть нечто похожее.

[Mishka]

RennRadler, спасибо. Это очень интересные данные.

Народ, вы чего?

http://www.sheldonbrown.com/gears/

[Алексей Метео]

народ, вы чего? а самим расчитать по окружности передачи в экселе слабо?))

[Giraf]

народ, вы чего? а самим расчитать по окружности передачи в экселе слабо?))

+1
Умножаем каденс на 60, на длину окружности колеса и на количество зубьев в системе и делим на количество зубьев в кассете. Получаем скорость. Пример, передача 53/15 каденс 80, колесо 2.11 м. Итого: 80*60*2.11*53/15=35.8 км/ч. Вуаля.

[Mishka]

народ, вы чего? а самим расчитать по окружности передачи в экселе слабо?))

У Шелдона там ещё есть интересные момент типа gear ratio с учётом длины шатуна. Тоже, в общем, расчитать не очень сложно. Но уже есть.

[spellozz]

Привет. Купил пульсометр. есть 3 зоны. HZ(Heath zone), FZ(Fittness Zone), и PZ(Power Zone). Када вводишь свои параметры он высчитывает границы этих зон.

Раскатку, закатку и восстановительный день нужно ездить я так понимаю на HZ. На PZ напрашивается силовая, но по пульсу PZ идет на самом высоком пульсе что не совсем понятно. И на какой тогда ездить темповые отрезки? спс

Вообще вопрос больше к Метео потому что он мне план составлял)

[RennRadler]

Привет. Купил пульсометр. есть 3 зоны. HZ(Heath zone), FZ(Fittness Zone), и PZ(Power Zone). Када вводишь свои параметры он высчитывает границы этих зон.

Раскатку, закатку и восстановительный день нужно ездить я так понимаю на HZ. На PZ напрашивается силовая, но по пульсу PZ идет на самом высоком пульсе что не совсем понятно. И на какой тогда ездить темповые отрезки? спс

Вообще вопрос больше к Метео потому что он мне план составлял)

Как!? только сечас купил? ..а каких тренировках тогда вобще реч могла идти:confused: Ну вы ребят даёте...

[Dirty Paws]

Как!? только сечас купил? ..а каких тренировках тогда вобще реч могла идти

А до начала 90-х люди не тренировались?

---------- Добавлено в 16:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:50 ----------

Привет. Купил пульсометр. есть 3 зоны. HZ(Heath zone), FZ(Fittness Zone), и PZ(Power Zone). Када вводишь свои параметры он высчитывает границы этих зон.

Раскатку, закатку и восстановительный день нужно ездить я так понимаю на HZ. На PZ напрашивается силовая, но по пульсу PZ идет на самом высоком пульсе что не совсем понятно. И на какой тогда ездить темповые отрезки? спс

Вообще вопрос больше к Метео потому что он мне план составлял)

Читайте вот это и посчитайте свои зоны самостоятельно:

http://www.freewebs.com/velodynamics...ninglevels.pdf

[bwn]

Как!? только сечас купил? ..а каких тренировках тогда вобще реч могла идти:confused: Ну вы ребят даёте...

дело не в пульсометре а голове

раньше тренились и ничего - взял рукой за шею да посчитал - теоретиги блин :D:D:D...