Mikola_17

Впервые побегал в компании. Был Влад и Вероника. Влад бывший КМС. Я поразился как бездумно он наступает. Бежит перекатом или как-то так. Кажется, что наступает на плоскую стопу, но все так мягко мягко.

Сказал, что у меня очень адски громкий шлепок, хоть и бегаю я на мысок. Нет такого кошачьего движения стопой от чего и жесткая икра получается и болит она.

При беге на мысок стопа после приземления только плавно опускается к земле, но не до конца. Влад сказал, что нужно еще и стопой отталкиваться. Зморочусь видеосъемкой себя и поищу видеоуроки.

Спокойно вышли из 6-ти минут, если бы не Вероника, но вышли бы хорошо. Но даже простой выход из 6ти минут за всю историю моих пробежек мне удавался лишь дважды. Надо практиковать групповые забеги.