Всем кто сомневается и не только ... )
Первый опыт использования контактных педалей.
Приобрел комплект
Shimano XT SPD XC Race M780 MTB Pedals +
Shimano M088 MTB SPD Shoes - Wide Fit 2013
Как обычно долго выбирал, обувь получилась на размер больше обычной (мерил линейкой ступню, заказывал в соответствии с таблицей).
Болты для начала выставил на минимальную фиксацию.
Откатал первые 100 км. Минусов контактов не обнаружил ни каких!!! С первого раза встегнулся и поехал ))) С выстегиванием проблем не обнаружил (перед перекрестком например, заблаговременно выстегиваюсь! Пришлось попрактиковаться над быстрым встегиванием, причем правая нога входит практически сразу, а вот левой поначалу пришлось ловить по несколько оборотов.
Из положительных моментов отметил возросшую мощность, соответственно увеличилась нагрузка на мышци ног сверху и мышци спины. Первые 50 км. перестраивался мозг когда давить на педаль, когда ее тянуть. Прыгать стало проще и комфортнее. Не слетают ноги с педалей.
Только положительные эмоции!
Ставить обратно топталки желания нет

Тем кто сомневается "брать - не брать" - считаю что нужно однозначно попробовать.