Грэвел/фитнес=шоссер

Новый план.
300 км в неделю, на пульсе 120-130 и вообще без усилий.
Чилная катка на сингле. Звезды 39/18 и каденс 80-85.
В рабочую неделю 5*40 км.
Суббота - 100 км объемная.
Воскресенье выходной или докатать остаток с субботы.
И питание интервальное. С 10 до 18 часов.
Не уверен в себе, но пробую.