Первый шоссейник (флудим тут!)

[Herr Meister]

Я позавчера на бревете тормознул раз пять шесть. На КП , на Финише, и на парочке светофоров. Острой необходимости в дисковых не отметил. ЭПО не помешало бы А тормоза - ваще ни к чему)))

Меня в прошлом году пару раз уберегли от белок, неожиданно перебегающих дорогу! Но это специфика Битцы и ее окрестностей!)))

[domyos218]

Меня в прошлом году пару раз уберегли от белок, неожиданно перебегающих дорогу! Но это специфика Битцы и ее окрестностей!)))

Ротор режет белку строго пополам?

[Alex_Rk]

Сугубо из личного опыта. Большие веса это не про рельеф, если только специально себя еще не загонять сжиросжиганием.

полагаю, что вы глубоко ошибаетесь

[Hawfinch]

полагаю, что вы глубоко ошибаетесь

Полагайте) В интернете полно фоток тяжелоатлетов и тяжелоатлеток. Только надо понимать, что под большими весами я понимаю рабочий вес жима лежа на несколько повторений от 170 и на раз от 210. Когда товарищ, не химик, с которым я знаком много лет работал с этими весами он был с очень хорошей жировой прослойкой. У меня при жиме лежа на раз где-то около 150 была большая, но не рельефная мышца. Без жира. Так что заблуждаться я не могу никак. Исключения, подтверждающие правило найдутся всегда. Но обычно, все вот так:
https://rutube.ru/video/271db0bc4025...58e3a6a6/?t=98

[Rule №5]

При +40 точно пох, тут главное не сдохнуть при езде вверх

Что значит пох Я же говорю, второй подъем начался при 40, наверху уже тоже не сильно прохладно было
IMG_7440.PNG

Ну. и в общем, если +40 и выше, главное, не останавливаться и чтобы ветер дул куда угодно, но не в спину. Иначе просто сразу начинаешь закипать.

[Alex_Rk]

Полагайте) В интернете полно фоток тяжелоатлетов и тяжелоатлеток. Только надо понимать, что под большими весами я понимаю рабочий вес жима лежа на несколько повторений от 170 и на раз от 210. Когда товарищ, не химик, с которым я знаком много лет работал с этими весами он был с очень хорошей жировой прослойкой. У меня при жиме лежа на раз где-то около 150 была большая, но не рельефная мышца. Без жира. Так что заблуждаться я не могу никак. Исключения, подтверждающие правило найдутся всегда. Но обычно, все вот так:
https://rutube.ru/video/271db0bc4025...58e3a6a6/?t=98

Так и не увидел, какая связь между ростом мышечной массы и "прилипанием жировой ткани к ней". рассуждения просто из вашей головы же. есть какие-нибудь исследования на эту тему?
И да, причем тут тяжелоатлеты? а как же бодибилдеры? у них уже не прилипает? выше вроде про рост мышечной массы говорили и про "рельефных" (т.е. вряд ли про тяжелоатлетов). в общем каша какаято.

[Hawfinch]

Так и не увидел, какая связь между ростом мышечной массы и "прилипанием жировой ткани к ней". рассуждения просто из вашей головы же. есть какие-нибудь исследования на эту тему?
И да, причем тут тяжелоатлеты? а как же бодибилдеры? у них уже не прилипает? выше вроде про рост мышечной массы говорили и про "рельефных" (т.е. вряд ли про тяжелоатлетов). в общем каша какаято.

По бодибилдерам - это не ко мне. С ними я не общался и не собираюсь)

[Alex_Rk]

По бодибилдерам - это не ко мне. С ними я не общался и не собираюсь)

так у них же гипертрофия мышц, т.е. мышцы растут, а жир не прибавляется. не вяжется с вашей теорией. вне зависимости от вашего желания или нежелания общаться с ними.

[Dmitry_30]

так у них же гипертрофия мышц, т.е. мышцы растут, а жир не прибавляется. не вяжется с вашей теорией. вне зависимости от вашего желания или нежелания общаться с ними.

А самостоятельно познакомиться с вопросом подробнее религия не позволяет?
Сушка тела - что это такое в спорте и зачем она нужна

[Alex_Rk]

А самостоятельно познакомиться с вопросом подробнее религия не позволяет?
Сушка тела - что это такое в спорте и зачем она нужна

Мне не нужно знакомиться, я давно знаком. Вопрос был выше о том, что Hawfinch утверждает, что чем больше мышц, тем больше жира прилипает. Потрудитесь ознакомиться со всей дискуссией.