If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
То то Кэв последнии этапы дЖиро Контадора обгоняет постоянно)
С мощными и тяжелыми ногами потанцевать будет не судьба.
Последний раз редактировалось Joverta; 24.05.2011 в 11:21.
конта кэва обгонит при любой технике. пример ни о чём...
вопросы другие:
1. что является более эффективным расходом энергии для одного и того же райдера с зафиксированным весом в 90 кг - крутить или танцевать?
2. и как ответ на вопрос №1 меняется (или не меняется?) для райдера весом в 60 кг
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Что-то никто про нагрузку на колени не вспомнил? А чувство такое, что когда заезжаешь стоя, то колени значительно меньше загружаются.
Всякая женщина зло, но дважды бывает хорошей: или на ложе любви, или на смертном одре. Паллад
У меня чувство, что стоя мышцы быстрее забиваются, а нагрузка на колени при адекватной передаче и технике кручения совершенно одинаковая.
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Вы в какие горы-то едете, 200 метров или 10 километров?
Позволю себе немног опоумничать =)...
1. Манера езды вещ сугубо индивидуальная и завист исключительно от развитости опрно двигательного аппарата (разные группы мышц могут быть развиты по разному)
НО ... в общем случае..
Положение веса должно быть всегда равномерным... Какова приемлемая для вас равномерность вы определяете сами судя по своим показателям гна тренировках ... общему состоянию ... поведению мышц пульса итд
В ОБЩЕМ СЛУЧАЕ ... при подьеме в гору вес НЕИЗБЕЖНО удет перемещатся вперед - поскольку в противном случае вы рискуете завалится на спину. ПЕремещение веса тем больше - чем резче подьем ..
далее - насчет танцев..
Танцы способны поднять пульс у любого сразу на десятка полтора ударов - таким образом нагрузка на организм становится значительно выше. Вариант приемлем если надо рвануть маааленький подьемчик - поверьте на слово - затяжной тягун танцем вы зайдете гораздо труднее.
Хотя и тут встречаются исключения - один мой знакомый на ЧМ в сентехане - говорят - один из самых затяжных подьемов зашол как раз танцем ... --- правда мы не знаем тог окак до этого у него складывалась гонка...
а чо мне верить, я это прекрасно знаю)
а вообще все как всегда очень индивидуально и зависит от длины и крутизны подъема. наверное поэтому горовосхождение по-своему особенное "искусство"
---------- Добавлено в 12:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:05 ----------
а так конечно да, 200 м ездим...
но чем больше езжу эти холмики, тем больше желание выбраться в настоящие горы
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Интересно, что более эффективно поможет в преодолении горок-раскачать ноги или сбросить вес...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)