Выбор велотренажера Direct Drive.

[Wild Rider]

чем он будет лучше neo 2t?

Велосипед экономится же!

[Rotterdam]

pavlinux
а зачем ты велотренироки на часы записываешь? велокомп же есть для этого, а часы для бега. Часы ведь даже ватты не пишут (по крайней у меня forerunner 245 ватты не пишет) Да и не видно часы во время езды.
А garmin connect обьеденяет бег и вел, так как одна экоситема.

---------- Добавлено в 16:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:16 ----------

Велосипед экономится же!

хороший аргумент, но у меня и так два шоссера. Один может постоянно на станке стоять. К тому же вдруг я научусь плавать и через пару лет уйду в триатлеты, тогда триатлонный байк будеь на станке.
Всё-таки под мои нужны станок будет лучше чем smart bike

[pavlinux]

велокомп же есть для этого

В догонку, к бесполезности новых фишек в велокомпах от Гармина - там есть Время Восстановления и Рекомендуемые треньки (Suggested Workouts).
Только вот "Время восстановления" может увеличиваться или уменьшаться, а так же тип треньки в Suggested
Workouts может измениться в зависимости от качества сна, пульсоксиметрии и стресса, чот там ещё..
Но велокомпы это не умеють считать, подстава да?

Показать то, что скрыто

---------- Добавлено в 17:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:32 ----------

А garmin connect обьеденяет бег и вел, так как одна экоситема.

Тут тема, как гармин прекрасно работает с двумя и больше компами https://forum.velomania.ru/showthrea...58243&page=256

---------- Добавлено в 17:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:33 ----------

Часы ведь даже ватты не пишут

Fenix пишет всё, и даже внешний датчик температуры, Ежи этого не умеют и остывают/нагреваются до уличной температуры 15-20 минут.

[5wkg]

1:25 часа тошнилова, средняя 21 км/ч, Эффект тренировки - ПОРОГОВОЕ ЗНАЧЕНИЕ

C АЭробным 4.1 ещё более-менее смирюсь, да и то, до 3.2-3.5 нужно снизить,
Но пля АНаэробное выскочило после 2.5 минутного спринта. И всё, больше выше пульса АнП не вылазил.

Деталей не хватает. За 1:25 со средней 21км/ч можно спокойно укататься. На шоссере достаточно 800-1000м набора/сброса высоты сделать, как раз со спринтом в 2-3 минуты в конце подъема. Да и на МТБ 1:25 вкручивать чуть ниже АнП - это укататься. Для техничного ковырялова еще и высокая средняя.

[pavlinux]

Деталей не хватает.

Детали в том, что 2 минуты делить на 85 = 2.3%, это пля даже не нагрузка, а так ... погрешность

Вот раскраска по зонам пульса.

111.png

Эти Гармино дебилы, дабы угодить вялым, все эффекты собирают в сумму!
Аэробный хрен бы с ним, тут любая движуха даёт эффект.
Но анаэробное быстро испаряется. После 2-минутного, до предела, (которого не было), разгона хватит 15-20 минут
чтоб вернуться в начальное состояние (до спринта).

3-4-5-6 таких интервалов уже считаются по другому. (смотри 1-ю картинку в PDF)
Там и время восстановления растёт по экспоненте, и переваривание лактата, пульс падает медленнее, и тп.



Кароч, вот как в ОРИГИНАЛЕ выглядит у Firstbeat https://assets.firstbeat.com/firstbe...ing_effect.pdf

Гарминовские говномаркетологи всё переделали под себя.

Вспоминается CCCР и плановая экономика, когда любой ценой нужно было дать стране угля (с камнями вперемешку).
Засыпай на дно вагонов сено, но чтоб 50 составов пшеницы в отчетности было.

[pavlinux]

За 1:25 со средней 21км/ч можно спокойно укататься.

Это скорость ржавого дивана.

Вот, 1:25, со средней 30 км/ч, точнее там 3 куска по 20 минут, со средней 40 км/ч https://connect.garmin.com/modern/activity/6440658842

Эффект тренировки: Базовое

3,4 Аэробная TE
1,9 Анаэробная TE


Тот 2-минутный кусок на МТБшнике был ~ 30 км/ч.

---------- Добавлено в 01:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:51 ----------

Да и на МТБ 1:25 вкручивать чуть ниже АнП - это укататься.

Укататься - это 1.5 часовая гонка, на пульсе между АнП и МПК, а 2 минуты это НИОЧЁМ

---

Точнее так, "УКАТАТЬСЯ и СР. СКОРОСТЬ" это понятия индивидуальные. Собственно об этом мои высеры. )))

ЧТО ГАРМИНУ ПОХ..., ВСЕХ ГРЕБЕТ В ОДНУ КУЧУ.

[5wkg]

Это скорость ржавого дивана.

ЧТО ГАРМИНУ ПОХ..., ВСЕХ ГРЕБЕТ В ОДНУ КУЧУ.

Что-то у тебя не так настроено. Открыл один из своих выездов. 2 часа, 43км (средняя как раз 21км/ч), набор высоты 900м. Явно не матрасил - обновил 7 PR в Страве.
Аэробный эффект 4.2, анаэробный 2.5. Но и время по зонам не матрасное:
Z5 - 11:29 (9%)
Z4 - 37:57 (31%)
Z3 - 33:21 (27%)
Z2 - 36:08 (29%)
Z1 - 2:31.
5я зона 178+ в настройках Гармина, 4я - 158-177.

[pavlinux]

у меня
1-я зона от 0 до жирового порога (прим. 75% от АнП)
2-я зона от жира до АэП
3-я зона от АэП до АнП
4-я от АнП до МПК
5-я МПК+

---------- Добавлено в 18:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:38 ----------

Явно не матрасил -
Z5 - 11:29 (9%)
Z4 - 37:57 (31%)

40% в 4+ зоне

[pelm]

Вот раскраска по зонам пульса.

Ты в третьей зоне почти все время ехал, что ты еще хотел-то?

[pavlinux]

что ты еще хотел-то?

Продолжай.