evgen09, нормальные рабочие переклюки. Если щелкаете передним, то давить на педаль нельзя. Переключение скоростей сзади даже на Турнее происходит за один оборот шатуна. Если что-то перескакивает и болтается, то нужно настроить переклюк.
|
|
|
|
evgen09, нормальные рабочие переклюки. Если щелкаете передним, то давить на педаль нельзя. Переключение скоростей сзади даже на Турнее происходит за один оборот шатуна. Если что-то перескакивает и болтается, то нужно настроить переклюк.
Господа врачи , такой вопрос: не вредно ли вкручивать активно на веле по городу если у вкручивальщика пролапс митрального клапана (легкой степени)?
Вел купил недавно, последний раз катался лет 10 назад, сейчас же когда проезжаю 3,5 км в активном темпе, то устаю (накатал на новом веле пока что 25км), после поездки давление 160/90, пульс 120. это ок или много? потом все восстанавливается до моих нормальных значений (120/80 , пульс 80) минут за 10.
вася иванов, совершенно адекватная реакция организма на нагрузку.
Willkin, спс
Прокатился 4 дня назад на 66км, до этого неделю не катал да и вообще сезон особо не открыл. Очень сильно заболело во время последних 15км левое колено, было больно крутить, потом еще и ходить. Сейчас болит и правое, оно меня беспокоило все эти дни, но не та сильно. В чем может быть причина? Раньше такого не наблюдал. Вес 90кг, рост 178, на всякий
А где фотографии колена, здесь принято лечить по ним.Сообщение от Hahn_Solo
Неподготовленным ты отправляешься в полноценную покатушку, при появлении боли ты продолжаешь вкручивать, потом удивляешься, что твой организм отреагировал на это.
Если у тебя что-то болит, значит, ты-жив.
А вообще, 90 кг для 178 см-это много, ты толстый.
Никогда ни на кого не надейся.
Просто возьми и сделай все сама, это намного проще.
Отвечаю: в принципе, не вредно, но для большей уверенности лучше пройти исследование сердца на велоэргометре.
---------- Добавлено в 01:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:34 ----------
Это ОК!
---------- Добавлено в 01:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:34 ----------
"ну, где этот инвалид?"Просмотрела всю тему (правда бегло, если чего пропустила не пинайте сильно) и возник вопрос: "А кто тут врач?"
"чего орешь?!
Я инвалид!
Ребят, подскажите, а как можно укрепить колени? Я задавал тут пару постов назад вопрос (12 страница верх) - с тех пор боль ушла в целом, но вот вчера часов 7-8 прогулялся и сегодня коленки в течение дня чуток давали о себе знать (во время ходьбы попеременно минут на 5-10 "ныли"). Банально больше ходить и ездить или есть более эффективные способы? Не хотелось бы иметь болевые ощущения при минимальных перенапряжениях - раньше такого и не помню. Видимо, сидячая зима виновата
evgen09, не ездить пару недель, и ходить поменьше, ждать, пока совсем не перестанут болеть. когда начнешь катать - утеплять колени, не забывать про питье, высокий каденс, не ездить сразу много далеко и в подъемы. начинать с матрасного темпа движения и коротких поездок
А медики тут есть? Посоветуйте какую мазь взять с собой в горы
Всем добрый день, хотелось бы узнать, вот еду в горы и там уже не раз бывало что то травма какая-нибудь, то растяжение
хотелось бы услышать что будет лучшим для таких целей:
1) Исключительно обезболивающая мазь — после удара какого-нибудь, когда ноет все время место ушиба, что ни уснуть ни кашлянуть
2) Лечебная мазь — чтобы не обезболивала а именно помогала восстанавливаться тканям, снимала воспаление, вообщем лечила — это очень нужно когда без раскатки особой едешь весной в горы, скатишься разок по трассе — а потом запясьтье просто отваливается или палец или колено
на колесах с 2002 года: Rock Machine Storm -> GT Ava 1.0 -> GT Ava Expert -> On-One Inbred -> Santa Cruz Heckler
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием