Пару вопросов о эластичных бинтах...

[andrew con dios]

если завяжу колени бинтами эластичными (4 мотка над коленом и 4 под коленом) реально легче крутить. могу темп держать выше. если еду без то возникают неприятные ощущения в мышцах...

собственно вопрос: это нормально?

и наверное легче купить наколенники, или я что то не понимаю?

[Tasselhof]

Может сперва к хирургу/флебологу ?
А вообще есть компрессионные лосины для велосипедистов. Только это чаще "после" тренировок используют.

[Pansy]

разговаривала со знакомым травматологом - он крайне не рекомендует эластичные бинты - если нужно поддержать сустав - то лучше покупать наколенники, и, желательно, хорошего качества - в специализированных магазинах.
по своему опыту знаю - в наколенниках ездить удобнее, и держат они намного лучше.

[ЕкатеринаМ]

собственно вопрос: это нормально?

Это не особо нормально, но бывает часто. Наколенники реально удобнее и надежнее фиксируют связки коленного сустава, что облегчает работу мышц, в отличие от бинтов не скатываются, не съезжают, качественные наколенники работают на протяжении долгого времени без износа, поэтому покупать их выгоднее, чем дешевые. Советую приобретать подобные изделия в специализированных ортопедических аптеках: там Вам подберут по размеру именно Ваш наколенник. Если вы не готовы заплатить за это изделие 800-1500р, то рекомендую попробовать наколенник "Унга" - именно для пробы. Только внимательнее с размером!
Постоянно пользоваться наколенником не рекомендуется, чтобы связки не привыкали к постоянной "помощи". Обязательно следует снимать во время отдыха: долгие остановки, стоянки. Одевать желательно при интенсивных физических нагрузках, при матрасных снимать.

[гаврюша]

я бы зафиксировала широким пластырем,но не по кругу.Колено как-бы в тейпе,но и кровообращение не нарушается.С наколенником крутить реально тяжелее.

[kruti-pedali]

в холодную погоду и при больших пробегах юзаю такие наколенники http://www.ladomed.ru/shop/index.php?productID=135