1. Менять вилку?
2. Менять велоперчатки? (уже менял)
3. Менять грипсы? (на какие)
4. Качать руки эспандером?
|
|
|
|
|
1. Менять вилку?
2. Менять велоперчатки? (уже менял)
3. Менять грипсы? (на какие)
4. Качать руки эспандером?
Перед поездкой делать хотя бы 5 минутную гимнастику - если не поможет делать привал каждые 39 минут.
1. какая вилка?
2. какие перчатки?
3. какие грипсы?
4. лучше специальным - powerball называется
Редкий гость.
Неее, там нормальных дорог нету, только асфальт (с)
Тоже самое было хватало меня на полтора часа. Пользуюсь обычным эспандером как месяц уже все ок.
у меня такая фигня от вибрации при езде по асфальту. Лечится меньшим давлением в колесах или заменой на качественную вилку. Ну или просто раз в пол часа снимать по очереди руки с руля и разминать кисть и локтевой сустав.
Хочу на покатушки в выходные дни, пригласите?
А еще хочу в велоклуб, только не знаю как и куда.
как вариант поставить рога и давать кистям отдохнуть меняя хват
+1 за рога. Три разных хвата решают эту проблему практически полностью.
Еще можно попробовать руль повыше переместить, чтоб нагрузка на руки поменьше была.
У меня затекали пальцы при езде свыше 30 км. Вопрос решил регулировками наклона и сдвига седла. Сейчас нос седла чуть приподнят, а само седло чуть сдвинуто назад. Никаких болевых ощущений больше нет. Предполагаю, что центр тяжести несколько сместился - ближе к пятой точке.
Я поначалу тоже пытался заменить грипсы, перчатки...
кстати, у меня схожая проблемка возникает - устают-затекают мышцы в плечевом-лопаточном отделе (где то ближе к позвоночнику) от продолжительной езды. может посадку поменять?
фитнес катальщик по тропкам с 20 кг баластом
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
