БАДы+Витамины в длительных тур. поездках.

[Угрюмый Дальнобойщик]

Опять же, поиском не нашел подобной темы. Есть что-то типа "Что пьем во время и после покатушек...", но по БАДам ни чего не увидел.
Поэтому,опять же прошу модеров перекинуть посты (тему) в правильную, если такая уже есть.

Вопрос простой:
Кто пользуется БАДами, а так же витаминами, в сезон?
Какие БАДы+витамины кушает в длительных тур. поездках.

Спрашиваю, потому что сейчас их такое изобилие, что трудно понять, где на самом деле рабочие , а где откровенное фуфло. Поэтому, если есть опыт, или кто покупает одни те же средства - прошу поделиться.
Вопрос вполне актуальный. Поддерживать организм в продолжительные, ежедневные физические нагрузки, не лишне и даже необходимо.
Для примера - смотрел виде отчет, все того же Едунова А. - он показывал, что в поездке в Магадан, пил витамины ADAM Superior, от компании NOW, которые стОят, прямо скажем, не дешево. После просмотра данного видоса, я себе заказал Омегу-3, этого производителя. Так же, заказал к сезону NOW MSM 1000 мг 120 капсул.
Т.к. все же ADAM Superior считаю дороговато, то в качестве мультивитаминов, думаю купить Солгар Мульти I таб. №30


И сразу к скептикам - ваши коммены, типа "да все БАДы полное г... , и они не работают" , оставьте при себе. Уверен, что 95% тех, кто хоть как то занимается физическими нагрузками, дополнительно закидывается и БАДами и витаминными комплексами.

[Cann0n]

Опять же, поиском не нашел подобной темы. Есть что-то типа "Что пьем во время и после покатушек...", но по БАДам ни чего не увидел.
Поэтому,опять же прошу модеров перекинуть посты (тему) в правильную, если такая уже есть.

Вопрос простой:
Кто пользуется БАДами, а так же витаминами, в сезон?
Какие БАДы+витамины кушает в длительных тур. поездках.

Спрашиваю, потому что сейчас их такое изобилие, что трудно понять, где на самом деле рабочие , а где откровенное фуфло. Поэтому, если есть опыт, или кто покупает одни те же средства - прошу поделиться.
Вопрос вполне актуальный. Поддерживать организм в продолжительные, ежедневные физические нагрузки, не лишне и даже необходимо.
Для примера - смотрел виде отчет, все того же Едунова А. - он показывал, что в поездке в Магадан, пил витамины ADAM Superior, от компании NOW, которые стОят, прямо скажем, не дешево. После просмотра данного видоса, я себе заказал Омегу-3, этого производителя. Так же, заказал к сезону МСМ NOW MSM 1000 мг 120 капсул.
Т.к. все же ADAM Superior считаю дороговато, то в качестве мультивитаминов, думаю купить Солгар Мульти I таб. №30


И сразу к скептикам - ваши коммены, типа "да все БАДы полное г... , и они не работают" , оставьте при себе. Уверен, что 95% тех, кто хоть как то занимается физическими нагрузками, дополнительно закидывается и БАДами и витаминными комплексами.

https://www.flex-sport.ru/catalog/pr...multi_90_tabl/
https://www.flex-sport.ru/catalog/pr...i_90_gel_kaps/
вторые еще и принимать удобно, в желатиновой капсуле...
помогают и выводят из состояния упадка сил через 2-4 дня

раньше все от опти мэн тащились, но по мнению продавцов, сейчас он сдулся
от себя могу еще протеин порекомендовать (как пищу с утра, в не тренировочный период, в сезон другая известная схема, ну и вечером можно) очень хорошо помогает держать форму и не набирать лишний вес (но у меня протеин с утра вместо пищи, т.е. завтрак)

[Угрюмый Дальнобойщик]

протеин порекомендоват

Казеиновый, вместо ужина, сам употребляю. Помогает держать себя в форме.

[nale]

Всегда есть с собой что-то такое:
https://apteka.ru/product/arnebiya-m...5ab0001658447/
Обычно у меня одна или две бутылки обычной воды по 0,5 и 0,25 напитка из этих шипучих таблеток. Ещё просто Аспаркам беру в таблетках.
Коллаген растворимый, бывает, попиваю, но с собой не ношу.

[Угрюмый Дальнобойщик]

Всегда есть с собой что-то такое:
https://apteka.ru/product/arnebiya-m...5ab0001658447/
Обычно у меня одна или две бутылки обычной воды по 0,5 и 0,25 напитка из этих шипучих таблеток. Ещё просто Аспаркам беру в таблетках.
Коллаген растворимый, бывает, попиваю, но с собой не ношу.

Так то, я всегда вожу изотоник. Сейчас, покупаю в таблетках Мaxler.
Но мне интересны именно БАДы, например, на этот сезон, купил себе MSM, как и писал выше. Ну и мультивитамины. Смею предположить, что для взрослых дядек -"60+", это точно не будет лишним.
Про Аспаркам много слышал. Как его принимаешь? Это же лекарственное средство, не БАД.

[Cann0n]

Как пить Аспаркам при судорогах в ногах?
Таблетки Аспаркам принимать перорально. Обычная суточная доза для взрослых составляет 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Дозу можно увеличивать до 3 таблеток 3 раза в сутки.

[Угрюмый Дальнобойщик]

Как пить Аспаркам при судорогах в ногах?
Таблетки Аспаркам принимать перорально. Обычная суточная доза для взрослых составляет 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Дозу можно увеличивать до 3 таблеток 3 раза в сутки.

Более детально уже. Спасибо.

---------- Добавлено в 11:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:15 ----------

Как пить Аспаркам при судорогах в ногах?

Судороги... пока нет. Но бывает сводит икры, после долгого заезда (100+). И то, при каком то определенном положении ноги.

[Derbist]

Про Аспаркам много слышал...Это же лекарственное средство, не БАД.

Это просто магний+калий.

[Cann0n]

при каком то определенном положении ноги.

не передается "сигнал" посредством ионов - результат судорога

[Угрюмый Дальнобойщик]

не передается "сигнал" посредством ионов - результат судорога

Видимо, нужно пропить курс Аспаркама.