Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Maxim_Sed]

сжигание калорий при вкручивании на веле ничем принципиально не отличается от сжигания калорий при беге и подобн.

выше я озвучивал проверенный способ похудения
но он затерялся в потоке других сообщенй

[LNika]

сжигание калорий при вкручивании на веле ничем принципиально не отличается от сжигания калорий при беге и подобн.

Тема как похудеть на велосипеде, а не во время бега.
Мы худеем на велосипеде. И лично мне похудения мало, как и тем, кого я читаю. Я похудела на 15 кг в этой теме, уже на 20 кг в общем от самой высокой точки моего веса ещё в конце 2017 года. При этом мне важно ездить хорошо, знать пульсовые зоны, которые мне помогают не только вес сжигать, но и ездить активнее, лучше и интенсивнее. В этой теме недостаточно просто худеть. Народ тут к похудению добавляет другие вещи на велосипеде - именно в этом смысл этой темы.
И тут полно умных советов - не только как сжечь и не наесть их снова, а как ездить, чтобы похудение преобразовывалось в силу, скорость, мощность и выносливость. Это реально полезно.

---------- Добавлено в 10:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:29 ----------

выше я озвучивал проверенный способ похудения
но он затерялся в потоке других сообщенй

Не затерялся, у тебя тут несколько постов, их очень легко найти поиском.

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой Maxim_Sed!

я озвучивал проверенный способ похудения

Так и другие озвучивали свои проверенные способы!
Именно для обмена личным опытом тут и общаются!
Кому-то подходит одно, а кому-то совершенно другое!
Главное, что у каждого получается СВОЙ результат!

он затерялся в потоке других сообщений

Так надо участвовать в диалоге, тогда и не потеряешься!

[Maxim_Sed]

Так надо участвовать в диалоге, тогда и не потеряешься!

Показать то, что скрыто

сорри, но надо за порядком в техразделе следить
+ хочется посидеть на ХТ, ixbt

на всё времени не хватает

[LNika]

Народ, до меня только сейчас дошло. Я в теме скинула 15 кило веса, 100 грамм не хватает до 15, но до 1 сентября точно будет минус 15.
А вообще я скинула уже 20 кг. Я в шоке. Честно говоря, когда привыкаешь к новому весу, забываешь какой был старый. Я всё ещё пухлячок (но уже быстрый, шустрый и более выносливый), конечно же, но я вешу на 20 кило меньше своей максимальной точки веса. Вау, это случилось! Это произошло. Из-за того, что я делала акцент на велосипед в последние месяцы, а не чисто на похудение, я как-то не заметила, что уже так похудела. Это было в голове, но без глубокого осознания.

Сейчас я худею не спеша, по 1-1.5 кг в месяц (лучше спуститься до килограмма, не больше), чтобы сохранить важные для меня формы и кожу без обвисания. Поэтому, нет смысла писать каждый месяц о каждом одном кг - сейчас будет однотипный процесс. Я напишу позже подробный отчёт о том, кем я была раньше, какие проблемы были со здоровьем, какие проблемы были на велосипеде, что меня мучило, чего я не могла и так далее. И как изменилось здоровье сейчас, какие проблемы на велосипеды исчезли, чего я добилась не только в похудении, а благодаря полученным тут знаниям. Это сильно поможет новичкам, я думаю. Им не придётся читать 2000 страниц этой темы, я сгруппирую свой опыт в одном посте с фотографиями и данными )))
И конечно каждому скажу спасибо - я всех всех помню и всем всем очень благодарна. Ребят, осознание минус 20 накрыло с головой. И минус 15 кг без 100 граммов в этой теме с момента моего худения тут. Это надо переварить.
Это не конец, впереди ещё полно работы, но сейчас каждый грамм должен работать для высвобождения велосипедной энергии)))). Но я всё же пойду отмечу круглые цифры 15 и 20 килограммов бокалом вина на обеде.

[Maxim_Sed]

было Х
стало Х-20
таки сколько сейчас?

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой Maxim_Sed!

Показать то, что скрыто

сорри, но надо за порядком в техразделе следить
+ хочется посидеть на ХТ, ixbt

на всё времени не хватает

Тяжела шапка Мономаха!
Держись!

Удачи!

[LNika]

было Х
стало Х-20
таки сколько сейчас?

Всё стоит в теме, прямо с фотографией весов, описанием веса и так далее. Все кто в теме знают и сколько было, и с какого веса тут начала, и всё всё всё - вообще всё.
Поэтому я и написала тебе, что ты не в теме, иначе не писал мне тот пост с девицей.
Пусть будет Х - для тех, кто не читал тему и меня не знает. Потом напишу отчёт для новичков уже - с какого веса и до какого. Так будет правильнее.
Сейчас написала для тех, кто читает и в курсе моего жиропадения.

[Конь_педальный]

Надо быть в курсе темы, чтобы писать мне это. Не в курсе ведь?
Тогда кратко, я стала худеть в теме не сама, а с помощью ребят местных, которые дали советы по пульсу, по питанию, по зонам, показали личный пример и опыт. Поэтому, после каждого совета, каждый месяц, я стала писать что и как делала, как это сработало или не сработало, как улучшилось, что это принесло и так далее. Это не что иное, как живой опыт, основанный на знаниях других. Подпись "Я каталась на веле и добилась вот таких результатов" не несёт в себе ничего вообще, ни опыта, не результатов, ни информативности, ни помощи другим. Я просто беру советы, опыт людей, которые уже чего-то добились, и применяю это в своей жизни. Если это работает - я отписываюсь как, если это не работает - я тоже отписываюсь как.
......

Было бы здорово, оформить всю эту переписку в дневник (здесь на Веломании). Тогда всем желающим пройти этот путь - можно будет скинуть ссылку на ваш дневник.

[Злой Бонифаций]

достаточно получить классный результат, после чего предъявить всем фото типа такого

Показать то, что скрыто

http://i.piccy.info/i9/e99be0b67c416...139679_800.jpghttp://i.piccy.info/a3/2018-08-30-05...00x500-r/i.gif

И подписать: "Я каталась на веле и добилась вот таких результатов".

говно вопрос - выкладывай свои фотки после похудения, сравнимой эстетической ценности. можно без купальника