|
|
прыжки и колени
насколько безопасно для коленных суставов исполнение банни-хопа и т.п. прыжков?
если техника правильная, могут ли быть негативные последствия?
колени уже проблемные, на самом деле, поэтому "злоупотреблять" прыжками не собираюсь.
немного прыгать умею, но невысоко и только вперед, хотел бы улучшить навык в основном из соображений безопасности.
Ударные же не рекомендуются для проблемных коленейТут один знакомый допрыгался на здоровых, коленка вбок съехала, теперь с суппортом по-жизни.
смотря что ты катаешь. если что то экстимальное..то баник это основа всего. если кросс кантри и баник нужен только чтобы запрыгивать на бордюры то это совсем другое. При должном умении уменно баника а не хопа..ты сделаешь его настолько мягко и незаметно для коленей..что по ощущениям это будет как обычный съезд с бордюра. Много сил не требуется, главное понять технику а нагрузка на колени будет зависеть только от высоты препятствия. Вообще сложно сказать насколько все это будет болезненно для коленок. Но по началу возможно будут больные связки на руках, разбитые голени, зато потом все будет выполняться мягенько и спокойно.
читай больше не умеешь. покупай шоссейник.Сообщение от kudeyar
Чтоб убить колени окончательно долбежкой об неровный ундсфальт?
дык не долби коленками об ундсфальт, вредно.
Если техника правильная, ничего твоим коленям не будет. Я после полного разрыва ПКС и раздербана мениска(с последующей операцией) на бордюры запрыгиваю без проблем, по лестнице пешком ходить и то больнее.
Хорошо быть вами. Сейчас ему насоветуют, будет потом с титановыми коленями ездить.
Идиот и на ровном месте пешком может покалечиться.
Я к тому, что даже мне с моим не полнофункциональным коленом, с которым просто ходить бывает больно, аккуратный банник не доставляет неудобств. А человеку без фатальных дефектов тем более безопасно. Главное - техника.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием