После покатушек с нагрузкой повляются синяки на колене

[NIght Rider]

Заметил что после покатушек с нагрузкой стали появляться синяки на правом колене. Первый раз, недели три назад, было после относительно затяжного подъема, заболело колено и появился потом синяк (увидел уже дома). Пробег был небольшой, километров 20. Пока синяк не прошел на веле не катал.
Второй раз уже вчера, но при этом нагрузок сильных не было, прокатился просто с родителями по лесу, 14 км. Были конечно подъемы грязь и т.п. где я проезжал, а они пешком прокатывали, но при этом никакого дискомфорта в коленях не ощущал. Позже уже дома заметил что проявились уже два синяка на том же правом колене. Правда ещё вчера и позавчера настраивал велики и после проверял во всех возможных режимах, но сильно старался не грузить колени и тоже никакого дискомфорта не ощущал.
Что это и из-за чего может быть?

Собираюсь обратиться сперва к участковому хирургу, но он сейчас в отпуске. Может с такими проблемами лучше к более специализированному, например спортивному врачу обращаться сразу? Кто кого может посоветовать?

Вообще колени меня беспокоить начали с прошлой осени, просто болели. Потом купил вел, покатался до снега немного, и ситуация стала лучше. Но сейчас ситуация меня что-то не радует.
Каденс в основном держу не ниже 80, обычно около 90. В гору вкручиваю быстрее. Питье с собой есть. Как минимум 750мл изотоника.
Между первым и вторым случаем было все норм. Был суммарный пробег в день 60км. Подъемы тоже были но все по асфальту, никаких проблем не было.

[Willkin]

К терапевту зайди, может общий анализ крови назначит. Если бы кровоподтек сообщался с суставом, то нога бы быстро перестала сгибаться, значит, это поверхностный синяк.

[erlik]

связки укреплять упражнениями (лежа для начала), плаванием

если синяки появляются по бокам колена - скорее всего травмируется крепление боковых связок

[Ky-ky]

Может связка(мышца) растянулась(порвалась)

[Vladak]

может для начала подыми руль , что-б коленками не биться ..... или одень защиту.
а если серьёзно.... то сделай мрт. тут тебе никто диагноз не поставит. меньше налегай на педали,увеличь каденс. и кушай побольше рыбы и овощей,поменьше мяса и жирного....

[timoha83]

может пора освоить контактные педали? У меня синяков не было, но с переходом на контакты с коленями стало лучше. У меня знакомый после 20 лет катания в возрасте 50 лет перешел на контакты и последние 15 лет счастлив, жалеет что раньше не перешел. ему сейчас за 60.
Вот почитай, он - Первопроходник, пишет: http://x-ride.ru/forum/viewtopic.php/f,99/t,40340/

[Jambozzy]

NIght Rider

Не занимайтесь самолечением, как бы банально это не звучало.
Обратитесь к ревматологу (мне кажется его профиль).
Анализ крови сделайте, клинический (расширенный) + обязательно на мочевую кислоту (в крови).

[NIght Rider]

может пора освоить контактные педали?

Контакты уже едут с чайника, на этой неделе думаю придет посылочка

Не занимайтесь самолечением, как бы банально это не звучало.
Обратитесь к ревматологу (мне кажется его профиль).
Анализ крови сделайте, клинический (расширенный) + обязательно на мочевую кислоту (в крови).

Вот собираюсь, как раз врач из отпуска вишел

[ultrahipster]

Не связано оно с суставом 90%, ибо была бы ограничена подвижность сустава.

[erlik]

Не связано оно с суставом 90%, ибо была бы ограничена подвижность сустава.

вовсе нет