Недостаток формы или что?

[Nebraskin]

Всем привет! Катаю гонки, езжу тренировки. На тренировках сильно не расслабляюсь, еду как все, едется хорошо. Сегодня ехал гонку, со старта сильно поехал сразу, проехал 1.5 круга и не мог дальше ехать, стало херова, вытошнило несколько раз и ноги вообще не крутили. Бывает, проводят зимние гонки, на них не могу так же доехать. Тяжело и всё. Просто встаешь. А так гонки ездил всяко, не скажу, что задохлик, немного медалек имеется. Вот и не знаю, что со мной. Недотренированность или что? Сейчас стараюсь три раза в неделю тренироваться. Кто поможет советом? Было, что на марафоне сильно стартовал, видимо без разогрева, потом приходилось ждать, когда восстановлюсь и уже ехать, а тут просто не мог восстановиться и негде, трасса техничная, много подъемчиков и спусков и тд.

[Dirty Paws]

перетренированность?

[Nebraskin]

перетренированность?

Сомневаюсь я) Три раза в неделю - это же немного. Перед гонкой день отдохнул.

[Willkin]

Пельмешки перед гонкой?

[Nebraskin]

Пельмешки перед гонкой?

Бананы ел только)

[Dirty Paws]

Сомневаюсь я) Три раза в неделю - это же немного. Перед гонкой день отдохнул.

как раз с трех дней нажраться легко. Я тоже три дня в неделю тренируюсь, при таких микрообъемах все дозы надо очень точно вымерять.

[Ihavegumgum]

Возможно бацилу какую подхватил и организм слегка ослаб

[Willkin]

Nebraskin, тогда треньки пора менять
Покороче отдых, или там интервал какой-то позлее, я не знаю.

[Nebraskin]

как раз с трех дней нажраться легко. Я тоже три дня в неделю тренируюсь, при таких микрообъемах все дозы надо очень точно вымерять.

Спасибо! Буду экспериментировать :-)

---------- Добавлено в 19:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:12 ----------

Nebraskin, тогда треньки пора менять
Покороче отдых, или там интервал какой-то позлее, я не знаю.

Попробую позлее тренироваться. Интервалы да, поболее)

[geogreat]

Скорее всего у Вас есть тренер, которому видней, что с Вами. Мне кажется это очевидным.