|
|
Чем заменить велотренировку?
Здравствуйте, уважаемые!
Возникла производственная необходимость съездить в командировку на 3 недели.
К огромному моему сожалению нет возможности взять с собой велосипед. Да там и кататься негде.
Вот в этой связи и возникает вопрос- чем можно заменить велотренировки, чтобы не потерять форму за 3 недели?
Бег, понятно. Как еще можно потренироваться?
Спасибо за ответы!
Да,
Если пишу не туда, поправьте, пожалуйста!
Приседания, выпрыгивания.
Забегание/хождение вверх по лестнице очень помогает.Раз 4-8 с 0 на 3 и можно отползать за жидким витамином.
Спасибо.Сообщение от Rus2k
Приседания с нагрузкой или без?
"Пистолетик" или на двух ногах?
Если можно, чуть подробнее про выпрыгивания. Не очень понял как именно "выпрыгивать".
Эта, в номере адин будешь? Тады велотренировки можна каждый день на тандеме проводить.
Нет, не в номере. "На объекте". Думаю, бытовка в лучшем случае
Шутку юмора оценил
упор лёжа - ноги под себя - присяд - выпрыг вверх - присяд - упор лёжа.
раз - чем больше, тем лучше
[SUB]тот, кто думает, что носки футболиста плохо пахнут, никогда не нюхал памперс велосипедиста![/SUB]
Nickolas, Вот - Силовая подготовка
Спасибо.
Джима, конечно, там нет, но как-нить выкручусь
В командировке традиционно бухать надо...Ну, фемино там как сопутствующее. Но три недели тяжело.
Если автор бегает - то я за бег.
Wer bis zum Hals in Scheiße steckt, sollte den Kopf nicht hängen lassen.
(c) Campino
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием