Складная ЗИМА.

[Dimonvelo]

Уважаемые Друзья!

Предлагаю здесь обсуждать всё, что так или иначе связано с эксплуатацией велосипеда в зимнее время.
Будем делиться опытом о работоспособности велосипеда при отрицательных температурах, его отдельных узлов, об электрике, о покрышках, обслуживании.
Также, я полагаю, интересно будет почитать рассказы о поездках, особенно подкреплённых фотографиями.

Информация на нашем сайте, конечно, такая есть, но всё разбросано и найти что-либо очень проблематично. Предлагаю систематизировать. И нам удет полезно, и новичкам.

Показать то, что скрыто

---------- Добавлено в 15:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:19 ----------

Сейчас подбираю кандидата под зимние покатушки. Раньше на гибриде 28-ом катал, но теперь нет такой возможности, так как работаю в другом месте, а гибрид жил на работе.

Пока определил такие параметры :

1. Складной, естественно.
2. 20-е колёса (покрышки шипованные уже есть).
3. Трансмиссия - планетарная, скорее всего трёшка.

Вот что рассматриваю :

LANGTU KY 3.1 V - хорошая цена, на авито видел за 11 500.
LANGTU KW 3.2 - хорошие комплектующие.
Dahon Vybe C3 - минусов много за эту цену.

Кто что думает и посоветует?

Список покрышек для зимы (мягкий компаунд)

Шипованные:

Nokian 24x1.9 Mount and Ground W 144
Schwalbe 24х1.75 Marathon Winter

Schwalbe 20х1.6 Marathon Winter
VeeTire 20x1.75 VRB-115 (Китай)

Chaoyang 24х1.95 (Китай)
Chaoyang 20х1.95 (Китай)

Нешипованные

Schwalbe Black Jack 24
Schwalbe Black Jack 20

Schwalbe Jumpin' Jack 20

Continental Explorer 24
Continental Explorer 20

Kenda Kinetic 2.35

Maxxis Maxxdaddy BMX Tire 20X2.0

Смежные темы

"Тепловая маска на зиму"	https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=403918
"Ширина покрышек"	https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=405511
"Зимние покрышки"	https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=405659
"Планетарка или перекидка"	https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=405022

[Marko Polo]

Смешанные с изотоником!

[wasya]

У меня через 4 часа покатушек сводят колени.

[HeyYou]

У меня через 4 часа покатушек сводят колени.

Не понимаю, как модет сводить колени. Там сустав, а сводит обычно мышцы.
если болят колени - это проблема, коорую стоит диагностировать и по возможности купировать перехотя на контакты и высокий каденс с минимальной нагрузкой. Если сводит мышцы - стоит попить мкгнийсодержащие витамины, изотоники в процессе.

[Marko Polo]

Слушать все равно никто не будет (никто не слушает, пока не болит в край - я сам такой). Но я все равно скажу, т.к. не могу молчать
Если коленки начали болеть - прежде всего делаем перерыв в катании вообще и даем отдых суставам, желательно с процедурами и массажем. Это очень фиговый признак - боль в коленках, далеко не безобидная вещь, а чревата хреновыми последствиями.

Далее соблюдаем рекомендации. Переход на контакты и высокий каденс - одни из них. В совокупности же должно присутствовать утепление колена вплоть до +17 градусов, прием изотонических жидкостей каждые полчаса, разминка до покатушки, а лучше и после.

По правильному же НЕ жалея денег идти к врачу, который обязательно разорит вас на МРТ или в крайнем случае, на рентген (это скорее всего бесплатно по полису). Он вам скажет примерно тоже самое, но еще покажет упражнения и даст полезные процедуры.
Жабу убиваем. денег не жалеем. Пивка не попить месяцок, не умрете.

Если врач скажет - не кататься месяц, два, три - слушать врача и не возникать. Пешком норм ходить, проверено. Будете изображать из себя умников - со временем получите жирную такую вероятность артроза и инвалидность.

[Бархан]

Вообще-то , есть тема про здоровье...

контакты и высокий каденс с минимальной нагрузкой. Если сводит мышцы - стоит попить мкгнийсодержащие витамины,

Дьявол, как известно , в деталях.

Показать то, что скрыто

В контактах колени можно запороть гораздо быстрее и "эффективнее", чем на топталках. Неправильно выставленный шип и/или рубящее педалирование вместо кругового.
Магний без меры к камням в почках не приведёт ? Ведь у кого-то недостаток цинка , селена или др. микроэлементов .
Врачи -- это хорошо , а хороший врач -- ещё лучше. Только где его найти?
В поликлинике? Лет 10 назад если бы послушал этих бабко-лекарей, сейчас бы гремел эндопротезами.
Искать надо профильного спортивного врача или какого-нибудь Бубновского, параллельно штудитруя лит-ру по теме + изучая реакции своего организма, ведь грамотность эскулапов в поликлиниках сейчас такая , что их диагнозы надо воспринимать лишь как повод задуматься.
Теперь о печальном.
1. Тупое утепление коленей чревато атрофацией холодовых рецепторов и капиллярной детренированностью . Колени лучше не утеплять, а закаливать ( как и весь организм). Иначе всё закончится шизой как у некоторых мамаш, которые греют мороженое(!), ведь у их дитятки " горлышко!"
2. Мне ещё в альпшколе инструктора долбили : при воспалении (инфекционном или травматическом) очаг НЕ ГРЕТЬ !!! а ОХЛАЖДАТЬ !!!
Согреешь подвывих или микроразрыв -- потеряешь сустав или конечность , согреешь аппендицит -- потеряешь человека.
3. Сустав без движения обречён. А покой , в понимании бабко-лекарей, это продавливание дивана. Т.е. если следовать их рекомендациям, то сустав умрет еще быстрее.
4. (утрирую) Кости -- ничто , мышечный корсет -- всё. Тот же позвоночник при слабом мышечном корсете на крупном грейдере просто в трусы высыпется ( и при безграмотной технике катания , конечно же.)
А вот что выбрать ( самосовершенствование с очень не близким результатом или перевод ответственности на эскулапов , тоже без гарантий) , каждый решает сам.

[Липтон]

Привет любителям фоткать велы с самокатными колёсиками в антураже снегов всех видов.









Повторенье мать ученья, снова сравню фэт и Хоппер, жирные 24" и лезвия 16", в условиях конца зимы.
Маршруты примерно схожи, в обоих случаях попадая в Жэ до цели не доезжал, лениво и ни к чему, но уровень жэ для Стелса серьёзней чем для Хоппера.
Выехал на мелком после Стелса и возрадовался, по асфальту едет тихо и гладко, крутить легко, сидеть приятней за счет более высокого руля, накат лучше, планетарка подобрана по передачам отлично, попа на сиденье болит меньше, т.е. в целом Хоппер действительно радует ездой на нём.
Но стоит только съехать с твердого или попасть на твердый же копытинг - всё, туши свет, сливай масло, не едет вообще. Особенно в кашице подтаявших на солнце парковых дорожек. Тут у фэта явное преимущество, хотя трясет на обоих, до сугрева от вибраций мыщц рук.
Тормоза складника дико скрипят, что раздражает, плюс в моем случае добавило разбрызгиванием лишней смазки из втулки на обода, грязи тоже.
Вывод как всегда прост, у Хоппера узкая специализация гладких твердых дорог, но если это соблюдать, он отплатит ощущением радости и "не зряшности " покупки. Фэт своеобразен, на асфальте радости мало, на грунте и легком снежку хорошо.
Народ на велах уже вылезает на дороги, встретил нескольких.

Да, еще. Усталость после катания на складнике меньше. Это изрядно субъективно, но для некоторых может быть важно.

[Marko Polo]

Привет, Липтон! Как твоя спина?

[Липтон]

Привет, Михаил. Видишь - выползаю иногда, значит лучше. Долго маялся, сейчас более-менее. С зарядками по прежнему ленюсь, к сожалению.
Твои проблемы вижу, читаю.

[Marko Polo]

не ленись, делай. Нужно поддерживать друг друга в этой мысли. С нашими болячками без ЛФК уже нельзя. До конца жизни.

[HeyYou]

Вообще-то , есть тема про здоровье...
Дьявол, как известно , в деталях.

Показать то, что скрыто

В контактах колени можно запороть гораздо быстрее и "эффективнее", чем на топталках. Неправильно выставленный шип и/или рубящее педалирование вместо кругового.
Магний без меры к камням в почках не приведёт ? Ведь у кого-то недостаток цинка , селена или др. микроэлементов .
Врачи -- это хорошо , а хороший врач -- ещё лучше. Только где его найти?
В поликлинике? Лет 10 назад если бы послушал этих бабко-лекарей, сейчас бы гремел эндопротезами.
Искать надо профильного спортивного врача или какого-нибудь Бубновского, параллельно штудитруя лит-ру по теме + изучая реакции своего организма, ведь грамотность эскулапов в поликлиниках сейчас такая , что их диагнозы надо воспринимать лишь как повод задуматься.
Теперь о печальном.
1. Тупое утепление коленей чревато атрофацией холодовых рецепторов и капиллярной детренированностью . Колени лучше не утеплять, а закаливать ( как и весь организм). Иначе всё закончится шизой как у некоторых мамаш, которые греют мороженое(!), ведь у их дитятки " горлышко!"
2. Мне ещё в альпшколе инструктора долбили : при воспалении (инфекционном или травматическом) очаг НЕ ГРЕТЬ !!! а ОХЛАЖДАТЬ !!!
Согреешь подвывих или микроразрыв -- потеряешь сустав или конечность , согреешь аппендицит -- потеряешь человека.
3. Сустав без движения обречён. А покой , в понимании бабко-лекарей, это продавливание дивана. Т.е. если следовать их рекомендациям, то сустав умрет еще быстрее.
4. (утрирую) Кости -- ничто , мышечный корсет -- всё. Тот же позвоночник при слабом мышечном корсете на крупном грейдере просто в трусы высыпется ( и при безграмотной технике катания , конечно же.)
А вот что выбрать ( самосовершенствование с очень не близким результатом или перевод ответственности на эскулапов , тоже без гарантий) , каждый решает сам.

Суровый и 100% толковый пост, Василий. Приятно, что без раздражающих резкостей. Спасибо.
З. Ы. Перечитал, врачам все же досталось, а также бабколекарям, но в кои то веки я бы даже усилил то, что досталось, ибо слишком часто встречал среди их брата не только профессиональную некомпетентность, но и банальную человеческую глупость.

---------- Добавлено в 20:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:43 ----------

не ленись, делай. Нужно поддерживать друг друга в этой мысли. С нашими болячками без ЛФК уже нельзя. До конца жизни.

Физкультура не сделает тебя сильнее.