Насколько скучно крутить на велостанке?

[Denis Gorchakov]

Занимательное вышло обсуждение, я с интересом читал. Правда, насчет станка так и не решил, зато то ли в этой теме, то ли в похожей вычитал про зимние упражнения. Пока не катаюсь, болею, поприседал с весом - отличное занятие!

[ScuLLy]

Пишите свои рекорды по времени (((=
У меня 40 минут, больше не получаецо пока.

[BeZZy]

На станке не крутил, на тренажере минут 15. Надоело, далеко на нем не уедишь.

[balou]

сделал небольшое приспособление для велостанка tacx http://www.balou.ru/tacx/

пока там только две тренировки с сайта tacx, но процесс идет :-)
Мне эта штука здорово помогает. Можно просто крутить, не думая о плане тренировки.

[Компилятор]

Доброго времени суток. Купил сегодня трейнер.... попробовал крутить, весьма громко и для соседей думаю не оч получается ..... Вопрос - кто как борется со звуком, чтобы соседям не мешать ???

[fortyseventh]

на станке кручу стабильно три раза в неделю не менее 45 минут без остановки. Да, первый раз было трудно, скучно, теперь привык. И даже ничего так получается. пол часа даже не замечаю, как проходят, потом усталость дает о себе знать.

[риварес]

я станок использовал для восстановления после травмы, когда ходил на костылях, и потом, когда уже мог более-менее ходить, но еще не мог кататься... крутить его довольно тоскливо, я пытался книжку к рулю присобачить..

теперь я его продолжаю использовать, но уже как подставку для байка, вся эта инсталляция неплохо смотрится в интерьере...

[Birdshell]

Доброго времени суток. Купил сегодня трейнер.... попробовал крутить, весьма громко и для соседей думаю не оч получается ..... Вопрос - кто как борется со звуком, чтобы соседям не мешать ???

у меня роллер, и в основном я так понял проблема в вибрации если ставить на голый паркет.
Туристический коврик (похож на неопрен) + обычный ковёр. Вроде ничё.

[reginald]

у меня роллер, и в основном я так понял проблема в вибрации если ставить на голый паркет.
Туристический коврик (похож на неопрен) + обычный ковёр. Вроде ничё.

Т.е. обычную пенку подложить? А то фирменный мат стоит 2700 руб... Хотя мой Сатори сильно не шумит.

Мой максимум вчера был 22 мин. вместе с Ликвигазом на командной разделке 1 этапа Джиры 2009.
Интересно, с какой же вы нагрузкой крутите, что получается 45 минут и даже более? 65% от Рмакс?
Хотя я сам еще пульсомер на станке не включал. Надо мне срочно прикупить вентилятор для этого дела...

PS. Могу выложить на торренте диск реальной трассы Амcтел Голд 2007, который прилагался к станку Tacx; если кому-то нужно
Это такая запись без звука от первого лица с подсказкой в цифрах: время, какое замедление ставить, и какой при этом градиент.

[WOL]

Чуть офф, но

Когда в доме грудной ребёнок, стремишся если не к полной чистоте, то хотя бы к отсутствию говнищ с улицы на балконе (именно там я храню велосипеды). Когда-нибудь и ты об этом узнаешь

вопрос: детскую воду нужно кипятить, или просто подогревать можно?
ответ: Я не кипячу, потому что дочь пьет из ванны и лижет пол
Считаю кипячение излишним в таких условиях

По теме: кручу 3-4 раза в неделю, по 30 мин. Больше не выдерживают руки. Да, именно руки (кисти)! Грешу на посадку, хотя на улице такого не наблюдалось. Правда наблюдательная база уж больно коротка - шоссер появился в конце сезона совсем