Какая оказывается тема есть. Тоже напишу свой рассказ ))
Поехал в Чебоксары на встречу выпускников, решил с утра 11 июня 2016 потренироваться на шоссе, а потом на тусовку. Ну и заодно лежаки протестить (это была главная ошибка). Управляемость с аэробарами никакая, тем более без опыта. Сначала ехал норм, но одна фура проехала довольно быстро и меня сдуло на обочину. Если бы держался за баранку, скорее всего устоял бы. Так случилось, что как раз проезжал мост, асфальт положили новый и между обочиной и асфальтом приличная высота. Меня понесло, а справа отбойники, ну я и разложился. Упал на правое плечо. Падая думал: "Как же нелепо выгляжу в глазах встречных автомобилей...)". После падения резко встал, отошел чуть дальше от моста, сел на газон, трогаю ключицу, так как резкая боль. Чувствую что-то торчит, смотри на форму, крови вроде нет. Понял, перелом. Позвонил отцу он меня забрал с шоссе и отвез в больницу.
https://www.strava.com/activities/606860870 - вот злосчастный трек. Там видно скорость была 35 км/ч и потом сразу 0 км/ч
Там сделали рентген и констатировали "оскольчатый перелом". Врач сказал что без операции не починят, так как осколок встал прям поперек.
Наложили гипс в виде повязки Дезо. Операцию назначили не сразу, и только на 5-ый день (15 июня). Сначала переживал, почему не сразу делают. Как оказалось, внутренняя рана должна чуть успокоиться, ранки зарубцеваться, так как если делать операцию в кровавой ране, можно упустить маленькие осколки ну и много всего еще. Вобщем, так надо )
Ходить с переломанной ключицей было не прикольно, так как когда двигаешь плечом, чувствуешь скрежет костей друг о друга, так как они стояли в виде крыши домика и торчали упираясь в кожу.
Рука была обездвижена гипсом, поэтому через день начала неметь кисть, от мизинца и далее по другим пальцам, если не разминать.
Перед операцией сделали местную анестезию. Кололи в шею и просили сообщить, когда будет отдавать электрическим током в предплечье или ключицу. Попался годовалый студент из ординатуры. Вводил 3 раза, и постоянно отдавал в лопатку. То есть мазал он. Самый неприятный момент в операции. Потом подошел кто-то из более опытных, и с первого раза ему помогли вколоть. Рука от плеча отключилась ))
Далее добавили общую для полудрема, и сказали что можешь поспать если захочешь. Ощущения приятные, как будто выпил чего-то запрещенного )) Но мне было интересно что-там будут делать. Хирург стал ковыряться...потом слышал над ухом как меня сверлили.
В итоге сделали остеосинтез, поставили пластину на 6 саморезов ))
После операции носил бандаж на плечо. Мизинец и безымянный палец периодически немеют, сказали что такое в первое время будет. Потом пройдет, как рукой начну активнее двигать.
Швы снял уже в Москве на 13-ый день.
Врач сказал есть продукты содержащие кальций: кисломолочные, рыбу с костями (кильки и т.п.), пить Кальций Д3. Так как организм в шоке, и чтобы восстановить кость, может забирать кальций из других органов, например зубов.
Мазать мазью солкосерил рану чтобы быстрее рассосалась и регенерировалась. И гепариновой мазью область вокруг ключицы.
Друзья спортсмены еще советовали пить Мумие, постоянно активно двигаться, приседать, ходить по лестнице, делать упражнение одной рукой. Чем больше кровь организм перекачает, тем быстрее срастется и образуется костная мозоль. В больнице все это делал.
Бандаж уже стал снимать на 2-ую неделю. Рука сначала не поднималась выше плеча. Спустя где-то еще 3 дня, уже чувствую себя более свободно. Не знаю, как это носить 6 недель бандаж, если уже ничего не болит и могу начинать разрабатывать руку. Но рисковать все же не буду, заставил себя опять его одеть. Подожду до контрольного рентгена. Как будет консолидация и выраженная костная мозоль, начну тренировки.
Пока заказал себе велостанок, придется на нем крутить.
В планах в октябре айронмен. Время восстановиться еще есть )) Удачи мне и всем!
Будьте аккуратны, и не болейте!