Поэтому все стаеры, марафонцы тощие, что те узники концлагеря? Я вот с ними в спортшколе прозанимался 7 лет. Жрали они, как с голодного краю. Но тощие были все.Сообщение от partisan01
|
|
|
|
Поэтому все стаеры, марафонцы тощие, что те узники концлагеря? Я вот с ними в спортшколе прозанимался 7 лет. Жрали они, как с голодного краю. Но тощие были все.
И ведь что характерно, про баланс калорий он сам сказал, и вроде даже правильно
Ты не поверишь - в детстве занимался в спортсекции (шоссе) - постоянно проходили медосмотр. Врачиха после кардиограммы смотрит на меня, сама вся такая округлая ))))) если даже не чересчур - и говорит (обобщающе) "тошие все, а сердца нормальные!" Ну как-то так.... Тощие были - это да! Я ел мало, часто "голодал" на тренировках. Плохо было ((((
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
"If you want to get faster, don’t buy upgrades, ride up grades."
послушайте к примеру лекции Селуянова Виктора Николаевича.
---------- Добавлено в 10:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:20 ----------
Начните с того, что стаерами и марафонцами не становятся люди склонные к полноте, они просто не могут "выйти" на необходимые показатели выносливости по сравнению с худыми. Зато "широкие" отлично справляются с силовыми нагрузками и из них получаются прекрасные тяжелоатлеты, чего не скажешь о "сухих". Обмен веществ у всех принципиально одинаков, но различается смещением баланса в одну или другую сторону. В данном контексте мы обсуждаем непосредственное похудение, т.е топиктстартер дал понять о своей склонности к полноте. Можете для интереса изучить виды строения человека, такие как эндоморф, мезоморф и эктоморф...
Селуяновщиной запахло.
Селуянов не единственный, кто занимается вопросами адаптации человеческого организма к нагрузкам, но его лекции самые доступные и понятные, от этого и такая популярностьЯ изучаю многих других исследователей на этот счет потому как заниматься натуральным боди-билдингом без знаний не то, что бесполезно, а скорее даже наоборот - опасно для здоровья
...я конечно все понимаю..., но слова "натуральный" и "боди-билдинг" никак не уживаются в моем мозгу. Спорт под названием боди-бильдинг с самого своего начала и по сей день базировался на трех столпах -Селуянов не единственный, кто занимается вопросами адаптации человеческого организма к нагрузкам, но его лекции самые доступные и понятные, от этого и такая популярность
1) тренировки... - невероятный фанатичный регулярный труд с использованием отягощений и специальных методик, направленных на максимальное увеличение и мышечной массы (в межсезонье и в предсоревновательный период) и достижение максимальной дефиниции и разделения мышц при максимально возможном сохранении объема и плотности (в соревнователльный период).
2) фарма... - и в предсоревновательный и в соревновательный периоды, использование различных "многоходовых" и "многокомпонентных" комбинаций всех известных и доступных фармакологических препаратов (плюс, само -собой, различные добавки) для увеличения мышечной массы в межсезонье и в предсоревновательный периоды и максимальное обезжиривание и обезвоживание в соревновательный период.
3) еда... - получение максимального количества "правильных" калорий для максимального роста мышечной массы и, вроде как, минимального формирования внутреннего и подкожного жиров.
При этом, формат п.2 во многом определяет и п.1) и п. 3), так как меняя количество/качество "фармы" меняется дофига всего остального. ...Конечно, это если мы говорим о боди-билдинге, как о СПОРТЕ.)))
На самом деле то, о чем вы говорите всего лишь сложившийся стереотип из профессионального соревновательного боди-билдинга. Профи спорт, его еще называют спортом высших достижений, концептуально отличается от любительского именно целью. Цель Профессионала - победа в соревнованиях любой ценой, откуда вытекают все три описанных вами столпа. Любительский имеет целью построения тела в балансе между эстетикой и здоровьем, т.е. то, о чем говорили древние греки: в здоровом теле - здоровый дух. Таким образом в любительском спорте первые два столпа абсолютно отличные от профи и только в третьем есть некое сходство:
1) тренировки... - ПРИЯТНЫЙ фанатичный регулярный труд с использованием отягощений и специальных методик, направленных на максимальное развитие опорно-двигательного аппарата, и внутренних органов без привязки к сезону, доведение тем самым внешнего вида своего тела к тому, каким его задумала природа.
2) фарма... - не применяется категорически, ибо её применение нарушает сбалансированную работу внутренних органов и приводит к зависимости от препаратов побочное действие которых никто и нигде не описывает, ибо спортивная фармакология - это один из самых высокорентабельных и высокоприбыльных видов бизнеса. Применение БАДов - по желанию. В основном это - протеины, гейнеры, аминокислотные комплексы, витамины, хондропротекторы и прочие необходимые для развития и восстановления элементы.
3) еда... - правильно сбалансированное питание, учитывающее индивидуальные особенности обмена веществ и функционирования пищеварительной системы.
Есть, конечно, и в рядах любителей поклонники покурсить, но о них мнение натуральных атлетов очень простое и вместе с тем крайне категоричное: фарму используют те, кому не хватает мозгов, сил и терпения заниматься в натураху.
Вообще-то фарму, есть у тебя нет мозгов, уж точно трогать не стоит.Впрочем, если приятен сам процесс - то согласен, зачем еще что-то сверху жрать? Результаты и так будут.
Да становятся. Только уровень не тот. Были такие, которые толстели после того, как бросали. Другое дело, что у нас в спецклассе из 8 стаеров 6 человек были уровня сборной СССР по юношам и девушкам, а потом по юниорам и юниоркам. Я поддерживаю контакт с тремя. Одна тощая, как палка, в Беларуси обитает, другая (чуть получше бегала -- её подружка), сейчас нормальная тётка (не самая худая, но и не толстая) в Израиле тренирует. Третья тоже нормальная, где-то в РФ обитает.
---------- Добавлено в 18:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:08 ----------
Ты всё время забываешь прыгунов и спринтеров, у которых быстрые мышцы тоже преобладают.
---------- Добавлено в 18:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:10 ----------
Мне это не к чему. Я больше по генетике лучше. Благо, в доступности три генетика и пару молекуряных биолога.
Последний раз редактировалось Mishka; 31.05.2016 в 01:14.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
Ответить с цитированием