Катание стоя

[ЮркЫй]

Ладно, ладно :D Меня всегда забавляют битвы эктремалы vs какашники, гонщики vs покатушники, и все против бмхеров)))

:D забавно наблюдать. согласен

[a.k.]

не соглашусь с тем, что катать на веле бкссмысленно в плане бега..

по себе: работа связана с физ.нагрузками и бег - одна из дисциплин, которая нужна. но которую очень не люблю.. ну не бегун я.. вернее я по физике спринтер, а нужны качества стайерские.. была ситуация, когда машину поставил в ремонт на неделю, на работу/с работы ездил на веле.. маршруты выбирал специально посложнее - с подъемами (рельеф города специфичный).. через неделю я реально на себе ощутил, что бегать стало легче..

да, вел не заменит бег, но здоровый лосизм здорово помогает..

з.ы.: стоя - никаких плюсов.. седло повыше, контакты - и вперед..

[menand]

стоя плюс - жопа не болит - памперс не обязателен.

но нагрузка выше на ноги.. польза имхо сомнительна..

[вольный]

a.k., парень вроде хотел бег велосипедом заменить :confused: я думаю ты просто мышцу подкачал на горках, а выносливости было и так в достатке.

tematika, а скилл повышать лучше на асфальте, чтобы всякие кочки и корешки с ритма не сбивали.

[Gumanoid]

Я сегодня тоже приобщился к катанию стоя…

[mekc]

велом бег не заменить.
что бы подкачать мышцы на веле нужно катать техничные участки быстро и агресивно.

[citozus]

ребята, подскажите и мне, пожалуйста!
Вот диван. Все на нем сидят. А я на нем - скачу! Как только бабушка отвернется, я прыг на диван и давай скакать!
Подскажите, это не вредно?

[вольный]

citozus, вредно, диван твой вес не выдержит и поломается :D

[Georgiy Golkin]

Бег лучшая тренеровка выносливости, потомучто задействованы почти все группы мышц.
Однако велосипед так же создает нагрузки, укрепляющие средце и легкие. накачать мышцы на велосипеде очень сложно.
При катании стоя, и, скорее всего на повышенных передачах, страдать будут в первую очередь колени, тк, я думаю, тут и речи не идет о круговом педалировании.
читать тут: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=4179
Вывод таков:
хотим сбросить вес и повысить выносливость?
-Велосипед\бег
Накачать мышцы
-Тренажерный зал качать железом.

[krinjah]

катание стоя полезно лишь в том случае, когда жопа устала и надо сменить положение. Или когда жопа запотела и надо проветриться )