Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[tufoed]

Злой Бонифаций, и какая погрешность, если считать пульс сразу после бега за 15 секунд? Даже если это потеря 20 уд/мин, что это мне даст? Если мерять этим методом, то я могу увидеть динамику, так как метод прежний, а результаты улучшаются. Вот именно динамика мне нужна.

И какую динамику видишь сейчас? Я под спойлер спрячу то, что я бы ожидал увидеть, измеряя пульс твоим способом у себя, а ты расскажи, что видишь на самом деле. Потом сравнишь.

Показать то, что скрыто

Будем считать, что измерение проводится сразу после хорошей такой нагрузки, что-называется по максимуму. Без всяких заминок и прочего.
Считая пульс сразу после нагрузки таким способом, я бы ожидал увидеть, что с каждым следующим разом он становится все ниже и ниже, т.к. растет скорость восстановления. Первое время, возможно, он бы оставался примерно одинаковым или весьма незначительно рос, т.к. с одной стороны, нагрузки бы росли и пульс повышался, с другой стороны, скорость восстановления тоже бы росла, эти факторы друг друга частично компенсируют.

К счастью, я для измерения пульса использую соответствующий прибор, поэтому за динамикой своего пульса слежу по нему. Скажу сразу, бегать больше 15 минут на 170+ пульсе я не готов, у меня ноги просто отваливаются. Ездить на веле - совсем другое дело (другие мышцы работают, думаю в этом причина). На лыжах тоже можно, хотя потяжелее, чем на веле.

[mj67]

Злой Бонифаций, полнит, потому что масло вкусное с хлебушком черным и чаем и могу не удержаться и сожрать много лишнего. Тут не метаболизм, а булимия. Отец тоже пожрать мастак и я в него.

velikman, вы потом посредством рвоты избавляетесь от пищи?

[o_la_la]

.............

[степняк]

а что со временем не приходит ощущение какой у тебя пульс и тд
как например со скоростью перемещения

[o_la_la]

Т е ты не знаешь какой у тебя пульс- а по ощущениям узнаешь? Что за бред
Если пульсомера в глаза не видел- все ощущения можно в одно место да поглубже. Тем более у Великмана- который вообще.. эх ладно надоело

[степняк]

всначале контроль по приборам затем без оных тыж не робот

[tufoed]

а что со временем не приходит ощущение какой у тебя пульс и тд
как например со скоростью перемещения

Если много ездить с пульсометром, то получается в принципе прикинуть, какой пульс какой нагрузке соответствует, а нагрузку уже оценить по ощущениям вполне реально. Проблема в том, что пульс может довольно сильно отличаться из-за каких-нибудь локальных причин, к примеру съел за завтраком чего-нибудь не то, или наоборот - не съел, и.т.п.

[kasyanov]

И это ведь еще неизвестно, как делалась отсечка 10 секунд!

Вестимо как!
Скорее всего:

[o_la_la]

Если много ездить с пульсометром

..великман, очевидно, больше всех тут ездил с пульсомером

---------- Добавлено в 17:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:20 ----------

Вестимо

4 маленьких камешка? )))

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой kasyanov!

Это где такая красота!?



Сам смастерил?