Ну а чего советовать, меняй на Деор по кругу, вполне разумно. Рама не то что бы супер, но под указаные цели вполне подходит, хотя и тяжеловата конечно.
Сам порекомендовал бы связку манетки-зад.переклюк SRAM X-7, мне нравится гораздо больше чем деор или ЛХ, но это дело вкуса конечно! Ну и колёса лучше сразу собирать на хороших дисковых втулках и DT-шных спицах. Из втулок можно посмотреть на Новотэк, Дюкс или Кор.