Поднять мощность педалирования к сезону.

[Gera_Serg]

Не замерял, надо будет сделать, самому интересно.

Лестница найдется?

"точнее, чем ЭКГ в покое"

[Valery22]

Лестница найдется?

У меня 9 ступенек. Если тренировку загрузить в интервалс, там есть параметр HRRc - это не одно и тоже будет?

---------- Добавлено в 15:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:42 ----------

17 тренировок с 6 февраля по 6 марта. Получается, что были дни, когда я занимался 2 дня подряд. Настоящих, интенсивных тренировок было 4 и еще 4 специальная работа. Если брать 4/17 то 25%. Не совсем 80/20, но очень близко. Жалко, что у меня нет запасной жизни, чтобы проверить так ли нужны остальные 75%.

[domyos218]

https://youtube.com/shorts/3Sbsi_Mb6...7fD7ZrqquzT3FS
Ишь, как шпарит

[pelm]

https://youtube.com/shorts/3Sbsi_Mb6...7fD7ZrqquzT3FS
Ишь, как шпарит

Походу отрицательный уклон. Или параметр PWR не в ваттах, а каких-нить имперских единицах, даже не знаю, что там может быть. Собачья сила, коровья сила? Хз короче

[beckerbongo]

Получается, что были дни, когда я занимался 2 дня подряд.

По идее пашешь 5-6 дней в неделю, две недели подряд.
Третья неделя для активного отдыха.
То есть делаешь приятную движуху.
И потом опять пашешь две недели подряд.

Там нету такого «Получается, что были дни, когда я занимался 2 дня подряд.»
Это постоянное состояние.

[SE4.]

По идее пашешь 5-6 дней в неделю, две недели подряд.
Третья неделя для активного отдыха.

Почитать бы - откуда растут ноги у такого режима тренировок. И что есть "активный отдых", тоже требует уточнения.
А то вдруг захочется на лайте крутануть на несколько часов покатушку, и потом окажется, что нельзя было. Отдых-же.

[Valery22]

Там нету такого «Получается, что были дни, когда я занимался 2 дня подряд.»
Это постоянное состояние.

Там нет. Им деньги платят и работодатель очень недоволен будет, если за его деньги человек не будет изображать деятельность. Даже 2 тренировки в неделю уже требуют фарм поддержки. 6 это либо бады с уколами вместо еды, либо 2 дня работы и 4 дня её имитации.

[domyos218]

Там нет. Им деньги платят и работодатель очень недоволен будет, если за его деньги человек не будет изображать деятельность. Даже 2 тренировки в неделю уже требуют фарм поддержки. 6 это либо бады с уколами вместо еды, либо 2 дня работы и 4 дня её имитации.

У меся ловко имитация получается

[Rule №5]

Там нет. Им деньги платят и работодатель очень недоволен будет, если за его деньги человек не будет изображать деятельность. Даже 2 тренировки в неделю уже требуют фарм поддержки. 6 это либо бады с уколами вместо еды, либо 2 дня работы и 4 дня её имитации.

троллинг детектед,
тем или не менее:

Люди за год подготавиваются к половинке Айронмена, именно тренируясь 6 раз у неделю. Причем это с уровня начинающего. Это интенсив с конкретно поставленной серьезной целью. 5 раз в неделю по 1,5 часа - вообще не проблема для практически любого небухающего взрослого, круглый год.
При чем тут уколы, при чем тут бады? Нормальное разумное питание, обычные витамины и группа B курсами, то есть, никаких принципиальных отличий от грамотного режима обычного следящего за состоянием своей тушки человека.

[2020АК103]

Да я могу по 6-7 часов в неделю))
И по 12 дней без перерыва.