Первый шоссейник (флудим тут!)

[2020АК103]

суров, но справедлив!
А то начинаются тут средки 38

Кэп)) я цифры даю реальные. Чо Олег там прикопался к 2-5 ваттам

---------- Добавлено в 09:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:44 ----------

И 38 средняя у меня по пробегу за час! А не какие-то там вычисления.
А 36 так по протоколу, за 50 км ла страды имеется

---------- Добавлено в 09:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:45 ----------

Так что не физдипите!

[PASSATizhi]

Так что не физдипите!

Это, какойта, объюз. Атлет наш распрекрасный, уже в одном топике запретил выражать наше неспокойное мнение, потом разрешил, опять. А теперь, и в этом топике, склоняет нас как хочет. Памагити

[FreeJazz]

Это, какойта, объюз. Атлет наш распрекрасный, уже в одном топике запретил выражать наше неспокойное мнение, потом разрешил, опять. А теперь, и в этом топике, склоняет нас как хочет. Памагити

У него бумага есть. Он может.
"Слон плохой, справка - хороший".

[kaarel]

Памагити

Каждый сам за себя! Ибо тут вам не там!!!

[БРЫК]

Я овсянку люблю, особенно слегка недоваренную, поэтому покупаем всегда самую грубую, которая не уходит в клейстер. Мы в Индии открыли ещё один вид быстроприготавливаемых зерен - на севере Индии это называется "поха" (в других регионах название может немного меняться)- давленные зерна риса. Прямо как геркулес, только рис. Это неплохо для тех, кто овсянку не любит.

Кто овсянка не любит, тому достаточно добавить 1/5 любых других хлопьев и обрыдлая оскомина овсянки пропадёт!
Можно китайского соевого соуса добавить в овсянку, отбивает характерный привкус.

---------- Добавлено в 10:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:04 ----------

Это, какойта, объюз. Атлет наш распрекрасный, уже в одном топике запретил выражать наше неспокойное мнение, потом разрешил, опять. А теперь, и в этом топике, склоняет нас как хочет. Памагити

Хочет психику расшатать, садист!

[Rule №5]

е, ну это трек, а там коэффициент прибавки средней 1.5 по умолчанию. Кроме того мы опять же не знаем дистанции - может это для круга или 2 км дистанции.
Больше цифр - боль

это сошшейные цыфири были если чо

---------- Добавлено в 11:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:08 ----------

Я овсянку люблю, особенно слегка недоваренную, поэтому покупаем всегда самую грубую, которая не уходит в клейстер.

покупаешь Джамбо, там просто цельные зерна давленые, размером с копейку, вот их так слегка поварить. А я просто бодяжу их сырыми с протеином и местным типа кефиром, заходит только в путь.

---------- Добавлено в 11:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:10 ----------

Кэп)) я цифры даю реальные. Чо Олег там прикопался к 2-5 ваттам

---------- Добавлено в 09:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:44 ----------

И 38 средняя у меня по пробегу за час! А не какие-то там вычисления.
А 36 так по протоколу, за 50 км ла страды имеется

---------- Добавлено в 09:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:45 ----------

Так что не физдипите!

Эд, да я , опять же, лубя!

---------- Добавлено в 11:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:12 ----------

Можно китайского соевого соуса добавить в овсянку, отбивает характерный привкус.

Вот вы извраты! "С корицей все можно съесть!"

[pelm]

Кто овсянка не любит, тому достаточно добавить 1/5 любых других хлопьев и обрыдлая оскомина овсянки пропадёт!
Можно китайского соевого соуса добавить в овсянку, отбивает характерный привкус.

Не надо портить распрекрасную овсянку всякими соусами! Она прекрасна и так

[FreeJazz]

это сошшейные цыфири были если чо

Да, я уже понял, поэтому З - зависть.
Я так не умею.

покупаешь Джамбо, там просто цельные зерна давленые, размером с копейку, вот их так слегка поварить. А я просто бодяжу их сырыми с протеином и местным типа кефиром, заходит только в путь.

Ну мы такую и стараемся брать - у нас тут свой "шотландский" вариант.

---------- Добавлено в 10:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:17 ----------

Кто овсянка не любит, тому достаточно добавить 1/5 любых других хлопьев и обрыдлая оскомина овсянки пропадёт!
Можно китайского соевого соуса добавить в овсянку, отбивает характерный привкус.[COLOR="Silver"]

У меня жена делает себе геркулес несладкий, с соевым соусом и зеленью. Я предпочитаю с молоком и изюмом и никакой оскомины от любого количества.
Это же еда, её просто в голову кладут.

[Rule №5]

Да, я уже понял, поэтому З - зависть.
Я так не умею.

Да он, Эд, который, он реально должон валить, как зэбра, галопом,еу просто надо тренить - и вот в этом году, Бог даст, он какуюнить ДжейнФонду закатает в команде вполне приличствующе.

---------- Добавлено в 11:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:23 ----------

Не надо портить распрекрасную овсянку всякими соусами! Она прекрасна и так

Вот солгасен! Что за обрыдлая оскомина такая? Даже Михалков Никита ее ел под камеру, с рук Адабашьяна, а ведь он самых , что ни на есь, графских кровей!

[сергей345]

Не надо портить распрекрасную овсянку всякими соусами! Она прекрасна и так

Точно масксимум масла сливочного добавить в свежую. Вкусняшка.