Первый шоссейник (флудим тут!)

[kluff]

Это смотреть? Вложение 727102

Можно по популярности или по темам смотреть.

[2020АК103]

Судя по твоему первому заезду, все так! Я тебе предлагал проехать на станке 3 минуты по "моей схеме распределения по нагрузке" , но ты проигнорил...

---------- Добавлено в 11:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:33 ----------


Все-таки, пульс можно?

Олег, да все, кто не тренирует постоянно равномерный проезд этих 6 кругов, обязательно газует и потом сдыхает.
Потому только тренер у коридора и только контроль времени круга.
Ощущение и навык. Знать какая мощность не обязательно, потому что все равно поедешь без компа перед глазами.

[ollegator5]

Можно по популярности или по темам смотреть.

Т.Е. все нужно лопатить? А тренироваться когда?

[2020АК103]

Дорогой 2020АК103!


Казнить нельзя, помиловать!

Оль, да все так! У меня три комплекта колес: 23, 28, 32 мм
И думаю, что менять классный велосипед смысла не будет.
Докупить что-то красивое типо De Rosa Idol идея.
Кольнаго сменить и взять на диск гидре?
Купить еще Пину, сменить все три вела на клещах на один…
Да это все так, как красивых девушек в нельзяграме смотреть.
Толку никакого, но приятное

---------- Добавлено в 11:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:54 ----------

Мозг понимает, что Орлёнок дает все что надо, за что нужно будет переплатить в 3-4 раза в топовых брендах

---------- Добавлено в 11:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:56 ----------

А душа просит молодую и звонкую раму

[kaarel]

нельзя только комп перед носом)))
Но можно под седло

Тогда это не контроль. Это анализ.
Мне интересно, кроме орущего тренера что-то ещё можно использовать? Например, я один на треке круги накручиваю и хочу в процессе понимать, что происходит.

[ollegator5]

Знать какая мощность не обязательно, потому что все равно поедешь без компа перед глазами.

Тренеруясь с мощемером и анализируя ощущения, со временем начинаешь и так прикидывать на какой моще крутишь...
Раз ты сейчас катаешь трек и тебя, вероятно, готовят к 2000, то станок дома нужно использовать как подспорье к подготовке. Иммитируй поездки на треке, пробуй что-то поменять. На станке тебя ничто не отвлекает . Выбери в Майвуш фрирайд ( создай тренировку с фрирайдом на час) . И работай отрезки с трека. Увеличивай мощность , слушай организм, как откликается, сколько можешь продержать, делай выводы... Отдыхай между отрезками до полного восстановления... Короче, твори, выдумывай, пробуй.

[Herr Meister]

Но он не в капсуле живет. Наверняка есть обширный круг общения в велосреде. И чтоб выдать что-то в эфир анализирует инфу...

Он вроде релокант, а они в диаспоре русскоязычной вращаются))).

[ollegator5]

Тогда это не контроль. Это анализ.
Мне интересно, кроме орущего тренера что-то ещё можно использовать? Например, я один на треке круги накручиваю и хочу в процессе понимать, что происходит.

Лексей, а как вариант, есть такой девайс, допустим, часы с передачей информации в ухо ?
P.S. Педали Ассиома, кажись запрещены на треке

[kaarel]

Лексей, а как вариант, есть такой девайс, допустим, часы с передачей информации в ухо ?

Вроде это тоже запрещено на треке.

[2020АК103]

Тогда это не контроль. Это анализ.
Мне интересно, кроме орущего тренера что-то ещё можно использовать? Например, я один на треке круги накручиваю и хочу в процессе понимать, что происходит.

Алексей, если у тебя нет компа, а также ты не хочешь держать ориентир на тренера, то неверное лишь ежедневно тренировка.
На станке. Передачу поставил, как будет на треке. Примерно.
И пошел выдавать 2000 метров, по компу.
Потом убрал комп с глаз долой и снова сделал. И снова, снова, снова.
Так ты увидишь, какую выдаешь скорость, время, мощность. В среднем.
Ведь на соревнованиях будет и другое:
волнение, перестарт, падение.
Так что чем больше соревнований, тем больше опыта.
Имхо