Первый шоссейник (флудим тут!)

[2020АК103]

Rule №5, я был 94. За праздники набрал и стал 97.
В воскресенье взял курс на 93.
Прошло три дня. 95 пробил.
Полет нормальный

---------- Добавлено в 09:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:47 ----------

Если будет хорошо усваиваться банка, то помимо мороженого возьму еще и банан.
Мне психологический вечером охота жрать и жрать вкусное - колбаса, сыр, сладкое.
А тут бах стакан. И успокойся
А банан тогда на утренне-дневной прием.
И два раза еда.

---------- Добавлено в 09:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:49 ----------

Кстати, а как правильно пить?
До еды, после. Или вместо. Вместо завтрака можно на голодный желудок?

---------- Добавлено в 09:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:51 ----------

2020АК103, ты что собираешься восстанавливать? У тебя тренировки 6 часовые, или гонки часа на 2-3 ? Или сегодня 2000 с места, а завтра гонка с преследованием?

Олег, если смотреть на меня вчера, то да, можно тролить.
Если на меня завтра, то я в команде. И скоро шоссе.
Я сейчас самый слабый среди сильных. Меня все таки рядом с тубро-ракетами держат.
Разминки общие, единичные работы, когда они не на пределах.
Мне темп их взять придется. Похудеть. Больше тренироваться.
Иначе нет смысла изображать из себя быстрого.

---------- Добавлено в 09:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:55 ----------

Мои товарищи 50+ и с тумбочек не вылазят.
Глядя на них, невозможно не хотеть расти.
Я без пафоса. Мне не хватало этой поддержи.
Я хотел летать с орлами.
Летаю.

[Sonic boom ice]

d6f94.jpg

[2020АК103]

Все было предопределено.
Судьба меня с тобой свела, Олег.
И все.
Заезды, набережные.
Велопульс и Женя Абросимов.
ГФ.
Трек - Родин, Куперасов, Ковалев.
Демехин, Алексеев.
Волга Юнион.
Как по нотам все))

---------- Добавлено в 10:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:04 ----------

Вложение 727061

Прелестное

[Gera_Serg]

Мне психологический вечером охота жрать и жрать вкусное - колбаса, сыр, сладкое.
А тут бах стакан. И успокойся

ага-ага, прямо что-то знакомое
Врач ему посоветовал диету - пить 6 дней кефир с булочкой, а на 7 день только кефир
Сначала и проскочишь, но организм свое возьмет
имхо

[Sonic boom ice]

Не организм , а вкусовые рецепторы

[domyos218]

Мне психологический вечером охота жрать и жрать вкусное - колбаса, сыр, сладкое.

Человек - вечернее животное. Под вечер - расцвет его деятельности. Это всегда обостряется при похудении. Можно попробовать употреблять капусточку квашеную и яйца вкрутую, штуки три употребить без хлеба. Должно наступить неплохое насыщение. Грудку куриную варёную несолёную, тоже без хлеба. Тоже с капусточкой квашеной. Пачку творога рассыпчатого ложечкой. Варёные фасоль или нут. Можно грудку с нутом. Чтобы еда трудно лезла. По-любому, как я понял из того, что сказал кандидат медицинских наук, автор более ста шестидесяти научных работ доктор Вялов, желудок и кишки не отдыхают ночью.

[FreeJazz]

Мне темп их взять придется. Похудеть. Больше тренироваться.
Иначе нет смысла изображать из себя быстрого.

По моему это неправильный подход. Прежде всего это должно делаться для себя (мы же этим не зарабатываем) и тогда никаких "придется" и "изображать".
А если для себя, то надо просто работать в удовольствие, а не пытаться подражать кому-либо. Это любимая игрушка человеческого мозга и ловушка "маркетологов" - "ты должен, ты должен". А тут ты никому ничего не должен. Да, можно брать что-то и учиться, но цель должна быть только для себя и своего внутреннего ощущения.

Вот выше была фраза (не дословно) - "еду домой, тело легкое, кайф" - вот это цель, а всякие "товарищи", "тумбочки", "придется" - это пустое.

Но опять же - кому-то проще быть привязанным к несуществующим целям.

[Sonic boom ice]

Придется , потому что доступного альтернативного спортивного сооружения нет

[FreeJazz]

Придется , потому что доступного альтернативного спортивного сооружения нет

Это вопрос не количества работы, а целеполагания. "Да, я хочу здесь заниматься", но это я хочу для себя, потому что от этого я получаю удовольствие, а не потому что "мне поверили и взяли в команду".
Тогда все легче под это подстраивать - и режим питания, и режим сна, и "семейные праздники".

[Sonic boom ice]

Ограничение скорости на "автобане"
Не тянешь , ижжай за копейку по полу