Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[bwn]

Вот, теперь ясно, супер.
Мы с первого виража едем в коридор, а после сразу на середину.
И потом с середины в коридор я пуляю ровно.

Как-то не очень понятно

---------- Добавлено в 16:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:24 ----------

Тренер говорит, что все отлично, просто я сам хочу быстрее и мощнее.

Если ты сразу раскрутился нормально и упёрся в каденс максимальный - значит мало, надо ставить больше
Если наоборот не можешь за круг нормально раскрутить (например на гонке на преследовании видно было что многовато, и в седло рано сел ещё усугубив (но это другой момент) - згпчит тяжелая слишком передача

Если тренер говорит нормально - значит нормально

а всё таки не тоже самое

темповые виды - абсолютно то же самое - групповая по очкам, с выбыванием... (со своей спецификой просто)

всё работает на шоссейной дистанции

[FreeJazz]

темповые виды - абсолютно то же самое - групповая по очкам, с выбыванием... (со своей спецификой просто)

всё работает на шоссейной дистанции

Всё таки нет - другой принцип рельефа из-за цикличности трассы, отсутствие ветра и неидеальностей.
Похоже, но не то. Кстати, даже городские критериумы тоже не то и у них есть свои специалисты.
Я не сраниваю лучше/хуже. Кто то любит одно, кто-то другое, кто-то может использовать оба варианта для развития.

[bwn]

Всё таки нет - другой принцип рельефа из-за цикличности трассы, отсутствие ветра и неидеальностей.
Похоже, но не то.

Не то в каком смысле? https://www.sports.ru/cycle-racing/p...fuv7j515663234

[FreeJazz]

Не то в каком смысле? https://www.sports.ru/cycle-racing/p...fuv7j515663234

В смысле - я это воспринимаю, как разные виды. Я знаю и про Ганну, и про Вивиани, и про Капеки, но все равно - это просто другой вид велоспорта.

[2020АК103]

да просто для разнообразия. для нового опыта, эмоций. мы же для этого живём. совсем не обязательно взорвать барахолку и тратится на вел, для покататся. взял на прокат и

Я тоже воспринимаю это как разнообразие и удовольствия для.
Хотя в итоге, мне трек нравится больше, чем шоссе.
Я ощущаю, как растет мощность ног. И что я могу выдавать джазу.
Но шоссе, это лотерея. То дождь, то мамка с коляской, то стекло битое. На треке этого нет.
ГФ все бы хорошо, но погода может насрать в лицо.

[ollegator5]

и упёрся в каденс максимальный - значит мало, надо ставить больше

Куда он уперся? У него максимальный 194 об. Даже видос есть!

[2020АК103]

Куда он уперся? У него максимальный 194 об. Даже видос есть!

Олег, ну это с легкой ватты 80-90 раскрутил. И на 3-4 секунды.

Тренер сказал, что увеличим звезду вперед, но потом, когда 51/14 буду крутить 120-125 каденс.
А пока - тренироваться.

[Sonic boom ice]

Фитнес кароч

[ollegator5]

Тренер сказал, что увеличим звезду вперед, но потом, когда 51/14 буду крутить 120-125 каденс.
А пока - тренироваться.

Нормальный тренер! Увеличивать каденс нужно за счет увеличения силы и отработки техники педалирования, а не заменой звезд.
В " Раздумьях тренера" Шелешнев описывает этот процесс. ( Но ты книжек не читаешь! )

[PASSATizhi]

Фитнес кароч

Мы тут все, фитоняшки