Поднять мощность педалирования к сезону.

[ollegator5]

Вес 87кг (был, новый год одарил меня +4кг)

На станке вес вообще ни на что не влияет)))
Если только читтерствовать и в настройках указать 45 кг и всех уделывать в покатушках)))

---------- Добавлено в 17:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:13 ----------

Как лучше поднимать ее чтобы весной снова катать с шоссерами, пусть даже сзади?

С такой мощностью, как на картинке, можно уже выходить на смены с шоссерами, а не только сзади!

[Rule №5]

Вес 87кг (был, новый год одарил меня +4кг)

Нифигасе цыгане празднуют!

[PASSATizhi]

Я ужасно ленив и больше часа редко кручу, предпочитаю короткие заезды в 5-6 зоне.

бесплатного сыра не бывает. будете крутить станок до часа, то и научитесь ездить до часа. тельце привыкает к потреблению топки

[pelm]

бесплатного сыра не бывает. будете крутить станок до часа, то и научитесь ездить до часа. тельце привыкает к потреблению топки

Ну на станке делать объемы тот еще мазохизм, пусть он и остается для темповой работы.
А весной можно начать с 2-3 часовых объемов IRL.

[beckerbongo]

Как я понимаю, митохондрии размножаются от обьемов, а различные интервальные тренируют их характеристики.
Нету объемов, нету митохондрий?

Олег страничку назад вроде рекомендовал интегрировать несколько интервалов в объемную.
Вернее интервалы удлинить еще объемом.( сообщение 167)

[Valery22]

митохондрии размножаются от обьемов

Извиняюсь, а зачем вам митохондрии, которые живут максимум 2 недели зимой?

[beckerbongo]

Старт через 6 месяцев.

[domyos218]

Извиняюсь, а зачем вам митохондрии, которые живут максимум 2 недели зимой?

Митохондрии можно начать выращивать в мае месяце

[Valery22]

Старт через 6 месяцев.

Если ответ мне, то я не понял. Старт чего?

[beckerbongo]

Старт моего сезона.
Название темы «как поднять мощность педалирования к сезону»

---------- Добавлено в 01:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:08 ----------

Митохондрии можно начать выращивать в мае месяце

Солить как огурцы на зиму, авось пригодятся