Поднять мощность педалирования к сезону.

[Valery22]

Возможно ли поднять среднюю мощность с 70 до 100 Вт? Если да, то как это сделать имея в наличии только станок?

[inde]

Возможно ли поднять среднюю мощность с 70 до 100 Вт? Если да, то как это сделать имея в наличии только станок?

А какие ещё есть варианты без наращивания физухи?

[Gera_Serg]

- бег в гору с утяжелителями не поднимет мощность?

[Valery22]

А какие ещё есть варианты без наращивания физухи?

Вопрос в способе.

[Pfeil]

С 70 до 100 достаточно просто регулярно катать имхо.
Если станок умный, в mywhoosh выбрать понравившуюся программу тренировок и в путь

[Herr Meister]

Возможно ли поднять среднюю мощность с 70 до 100 Вт? Если да, то как это сделать имея в наличии только станок?

А какой собственный вес?

[Valery22]

просто регулярно катать

Регулярно катать зимой проблемно.
Если отбросить амбиции по поводу "к сезону", на просто "повысить среднюю мощность"

---------- Добавлено в 12:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:49 ----------

А какой собственный вес?

87 кг

---------- Добавлено в 12:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:50 ----------

- бег в гору с утяжелителями не поднимет мощность?

Бегать не люблю, а когда бегал, то дистанции до 1 км.

[shorror]

Исходя из всего вышесказанного - станок вообще не нужен, нужно прокачивать общую офп

[Valery22]

Неожиданно. В несезон я ожидал минимум десяток методик увидеть и спор на тему, чья же лучше. Тут или вопроса не поняли, или я слишком планку задрал.
Сейчас по http://diginfo.ru/ru/cycling_rus/kal...i-ot-skorosti/ этому калькулятору пересчитал. Для идеальных погодных условий мне бы хватило 92 Вт

[pelm]

Очень похоже на неумелую попытку потроллить.
70вт это мощность скорее у ребенка, а не взрослого мужчины.
Если все же нет, то для поднятия мощности будет достаточно просто больше катать, не важно, на станке или в реале.