Эд, чо-то станок тебе льстит))) Я посчитал ради скуки. У тебя за 5 сек 11 об. ноги. Значит за минуту 132 об...Сообщение от 2020АК103
Но вращаешь ровненько ! Молодец!
И сидишь хорошо!
|
|
|
|
|
Эд, чо-то станок тебе льстит))) Я посчитал ради скуки. У тебя за 5 сек 11 об. ноги. Значит за минуту 132 об...
Но вращаешь ровненько ! Молодец!
И сидишь хорошо!
Последний раз редактировалось ollegator5; Вчера в 20:04.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
А ничо от так им станок шаталЭд, чо-то станок тебе льстит))) Я посчитал ради скуки. У тебя за 5 сек 11 об. ноги. Значит за минуту 132 об...
Но вращаешь ровненько ! Молодец!
И сидишь хорошо!
---------- Добавлено в 21:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:07 ----------
Эд, а ты сам седло выставил, или тебя посадили? я бы повыше посадил
HTFU
Тренер настроит все.
194 оборота каденс - это на пике. Несколько оборотов. Как и мощность.
На время смотрите. Максимальная мощ сначала, а максимальный каденс в конце.
3 секунды там всего.
IMG_7357.jpeg
IMG_7358.jpeg
Я на треке в Крыле
https://t.me/veloist
А вот перед стартом, я же много раз так стартовал 9 или 10.
3-5 секунд и потом остальное время на 80-85 каденсе отдых.
И снова давлю на педали, а потом опять восстановление.
Тренер сказал, что если бы было больше 3-5 секунд, то и восстановление дольше.
А мы все делаем на лайте пока.
Изи катка.
Вот что значит год катать на низком пульсе, оказаться.
Силушка накопилась
IMG_7377.jpeg
Я на треке в Крыле
https://t.me/veloist
Rule №5, я теперь могу Евгению Халилову сказать - я ваш станок, труба шатал!
Я на треке в Крыле
https://t.me/veloist
Ну вот , какая никакая дисциплина , накапливаем правильную мышечную память
Ну да, с тренером уже не пропускаю занятия.
IMG_7382.jpeg
Последний раз редактировалось 2020АК103; Вчера в 21:53.
Я на треке в Крыле
https://t.me/veloist
Rule №5, я теперь могу Евгению Халилову сказать - я ваш станок, труба шатал!
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
В мясе L-carnitie для похудения
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
Тему попутал! Пеши Гере в личку!В мясе L-carnitie для похудения
---------- Добавлено в 23:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:56 ----------
Каденс упадет... Тут специализация важна!
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
Ответить с цитированием
