Первый шоссейник (флудим тут!)

[БРЫК]

Раскрою секрет. Вы нихрена знаете за йогу

Я не знаю, Патанджали знает - и лучше Вас.

Я не брезгую даже стариковской развлекухой в виде ходьбы с палками

Я тоже так считал, пока мне друг не разъяснил, что именно палки дают сбалансированную и очень правильную нагрузку в отличие от только ходьбы. А до этого разъяснения мне казалось, что они просто лыжи об асфальт стёрли и продолжают ходить по привычке

[2020АК103]

P.V.,
Смарт-часы Garmin Vivosmart 5, черный, размер L (010-02645-14)

[kaarel]

Я тоже так считал

Достаточно попробовать, именно толкаясь палками, как при классическом ходе на лыжах. По мне, это кардионагрузка между пешеходкой и бегом.
Я ходил с палками для восстановления после операции, когда шага стало уже маловато, а бегать или садиться на вел было ещё страшно.

[PASSATizhi]

Я не знаю, Патанджали знает - и лучше Вас.

при адекватной работе в йогах этих и пилатесах, пульс не сильно ниже чем на вело сегментах. профессор немо

[Rainbow23]

-------

[БРЫК]

при адекватной работе в йогах этих и пилатесах, пульс не сильно ниже чем на вело сегментах. профессор немо

Ну да, приехал после велосегментов и позанимался йогой заодно - так все в Латвии делают, родина йоги если что.

[PASSATizhi]

Ну да, приехал после велосегментов и позанимался йогой заодно - так все в Латвии делают, родина йоги если что.

просто тут кто то ленивая жертва теорий из интернета))))

[БРЫК]

просто тут кто то ленивая жертва теорий из интернета))))

Согласен, йога это тоже самое, что и пилатес - практики знают.

[kluff]

Господа, я его наконец-то собрал.
mynigga.jpg

[Утконос]

Теперь вижу, как он примерно будет выглядеть.
В ноябре после закрытия сезона буду делать.