Первый шоссейник (флудим тут!)

[WeekendRider100]

Короче, там говорят - Если хочется вам пить витамин Д - пейте. Анализы сдавать не надо, это бесполезно, анализы не лечат, передоз вы не получите, а так витамин стоит куда дешевле анализа на него.
Стоит учитывать такой момент, что у некоторых людей есть резистентность к усвоению этого витамина и им нужны повышенные зоны. Говорят - пейте эмпирическим образом, если вам от этого лучше - повышайте дозу. Верхний предел в районе 10 тысяч МЕ в сутки, дальше уже через консультацию у врача.

[domyos218]

Слушать подкасты можно только от сильной скуки.

В заторе. Расслабляет и успокаивает.

[ollegator5]

Короче, там говорят - Если хочется вам пить витамин Д - пейте. Анализы сдавать не надо, это бесполезно, анализы не лечат, передоз вы не получите, а так витамин стоит куда дешевле анализа на него.
Стоит учитывать такой момент, что у некоторых людей есть резистентность к усвоению этого витамина и им нужны повышенные зоны. Говорят - пейте эмпирическим образом, если вам от этого лучше - повышайте дозу. Верхний предел в районе 10 тысяч МЕ в сутки, дальше уже через консультацию у врача.

Практически полная выдержка. И еще пару моментов. "Витамин D" типа не витамин, как вещество. Он вырабатывается только под воздействием ультрафиолета.
И ученые пришли к выводу, что он собственно сильно не лечит ( В ковидные времена не показал эффективности) Вернее, ничего не происходило с людьми. Ни плохого, ни хорошего...
Резюмирую. Сто грамм рыбы, или несколько яиц + погулять минут двадцать на открытом воздухе и свою дозу вы получите... Если вы тревожные, то можете помогать БАД - производителям успешно жить. Передоза не получите...

---------- Добавлено в 22:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:30 ----------

Слушать подкасты можно только от сильной скуки.

Так у меня сильно скушная работа! Сижу смотрю на одно и тоже. И слушаю. Наушник в ухо... С пассажирами не делюсь информацией
Кстати, слушал тётеньку физиолога, сердешницу. Очень познавательно рассказывала о зонах пульса. Что, где, в какой происходит... И вроде бы, всё уже прочитано, осмысленно, но нашел для себя какие-то любопытные моменты...
Искать не буду. Вам лень слушать Делаю выводы!

[kaarel]

68c629efb198df432ca0fcd6.jpeg
Борьба за две десятые доли секунды на финише.
Разница между 66 и 67 местом )))

[domyos218]

Вложение 723568
Борьба за две десятые доли секунды на финише.
Разница между 66 и 67 местом )))

Я конечно, большой не специалист, но когда борьба за такие доли секунды, складки на джерси должны играть негативную роль

[kaarel]

Когда борьба за такие места, складки не мешают

[2020АК103]

Вложение 723568
Борьба за две десятые доли секунды на финише.
Разница между 66 и 67 местом )))

Локти то, локти! (С)

[kaarel]

Локти то, локти! (С)

По рекомендациям лучших шмелей!

[Rule №5]

С пассажирами не делюсь информацией

Олег, ну вот откуда в тебе такой эгоизм! В силу профессии наверняка знаешь , как обустроить все в стране и , в целом, по миру, но носишь в себе. Ну нельзя же так!

---------- Добавлено в 07:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:03 ----------

Вложение 723568
Борьба за две десятые доли секунды на финише.
Разница между 66 и 67 местом )))

Алексей, надо за низ хватаццо на финише, на фотках еще круче получается

---------- Добавлено в 07:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:05 ----------

Локти то, локти! (С)

Ты вот лучше скажы, как болеется. А то прогулял соревки и такой веселится

[2020АК103]

Rule №5, собираюсь на работу, сил пока нет, еле встал.

---------- Добавлено в 07:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:22 ----------

По рекомендациям лучших шмелей!

Ну вот ведь! А то, маманя-маманя (с)

---------- Добавлено в 07:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:45 ----------

Я вчера вечером ходил в баню, выгонять хворь и вирусы.
Принял три пара, думал в парной сдохну.
Но вроде легче стало.