На станке ты трениш ту же технику как и на веле. Ты можеш погонятся с живыми людями, с собой. А не это вот пукающее приседание)Сообщение от WeekendRider100
Когда нет велосипеда, ситуация явно не здешная. Он есть, должон быть, всегда.
|
|
|
|
|
На станке ты трениш ту же технику как и на веле. Ты можеш погонятся с живыми людями, с собой. А не это вот пукающее приседание)
Когда нет велосипеда, ситуация явно не здешная. Он есть, должон быть, всегда.
https://www.strava.com/athletes/57351804
Тебе проверить лень? Или в качестве запаски планируешь? Чтоб не было сюрприза?
Так она там сама съебурится как получится)) Правда дисбаланс колеса может получиться...
О! Я ещё один недоумок))) Влад, извини, отвечаю по мере освоения маатериала.
Про то, что можно вернуть не распечатывая как-то не подумал....
---------- Добавлено в 11:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:25 ----------
Откуда моя фотка в джерси от Ветра
Последний раз редактировалось ollegator5; 24.07.2025 в 11:27.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Не велом единым. Хорошо всё, если работает. Вот Скуиньш считает, что и бургер работает.
И ты туда же по стопам Геры.
Новая камера. По ошибке прислали вместо 20-25. Вернуть можно.
... и я по мере прочтения.
Последний раз редактировалось Утконос; 24.07.2025 в 11:36.
Wer bis zum Hals in Scheiße steckt, sollte den Kopf nicht hängen lassen.
(c) Campino
Когда ты всегда в работе, бургер не проблема. Он в неделю накрутит средний годовой по веломании)
https://www.strava.com/athletes/57351804
Эд. Уже писал тебе... В этом виде " тренировки" , нужно стараться, чтоб зеленая линия уменьшалась в пользу синей. Старайся не дергать, побеждая невидимого соперника, даже если это ты сам. Уменьшай каденс, скорость, если на фиксе, но воспитывай характер! 2-я, значит вторая... Здесь формируются нейромышечные связи, помимо всего...Ну что, сегодня кое-как, но смог.
Итого 160 км получились (80 первых без датчиков, так что верим на слово или ждем сл неделю, когда буду повторять недельный план в 300 км).
Завтра снова 40, пятница стираю форму, а потом в суббот 100 км.
Как-то так
Вложение 722186
Повышать ЧСС будешь в других тренировках-покатушках...
P.S. Я понимаю, что пульсомерство такая штука, что даже 134 уд. уже будут занесены в зеленую полоску, но все-равно старайся уменьшить её!
Просто на графике у тебя приличная "пила"пульса. Ровнее надо!
P.P.S. Кстати, в этот раз лучше!
Последний раз редактировалось ollegator5; 24.07.2025 в 12:16.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планахИ ты туда же по стопам Геры.
Новая камера. По ошибке прислали вместо 20-25. Вернуть можно.
... и я по мере прочтения.
Когда появился у меня Кольнаго, из-под спортсмена, на 23мм покрышках и первая эйфория спала, были заказаны на Озоне 28мм покрышки и пара супер-лайт камер от Максис. Вскрытие показало, что в коробочках не супер-лайт, а обычный лайт, который грамм на 40 тяжелее.
ИИ говорит, что тяжелые камеры медленней раскручиваются и вообще медленней едут. Немедленно был претворен план (даже так - ПЛАН) возврата камер продавцу и перезаказ на супер-лайт.
Ага-ага...
Сразу не поставил, стал возить супер-лайт до первого прокола.
Оно таки случилось и на другом конце города от дома.
Ну я же подготовленный - разбортирую, вставляю супер-лайт, покрышку, качаю ручным до 70писиай.
Ба-а-бах!!! Прохожие сначала испугались, мож дроны... потом покрутили пальцем у виска и пошли далее.
Я вернул проколотую и покатил вел (рядом) в сторону дома...
Дома поставил второй супер-лайт, накачал электронасосом.
ОК.
Была ошибка?
Не думаю...
Но в запасе теперь вожу заклееный лайт.
---------- Добавлено в 14:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:54 ----------
в году - недель так пятьдесят?
50 * 300км = 15 000
Ты так все свои многочисленные велы естественным износом и израсходуешь.
Последний раз редактировалось Gera_Serg; 24.07.2025 в 13:57.
Даже если он месяц крутить не будет, бургеры ему не помогут - слишком худой чёрт
А в мою М10s 28мм не влезло назад.Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах
Когда появился у меня Кольнаго, из-под спортсмена, на 23мм покрышках и первая эйфория спала, были заказаны на Озоне 28мм покрышки и пара супер-лайт камер от Максис. Вскрытие показало, что в коробочках не супер-лайт, а обычный лайт, который грамм на 40 тяжелее.
ИИ говорит, что тяжелые камеры медленней раскручиваются и вообще медленней едут. Немедленно был претворен план (даже так - ПЛАН) возврата камер продавцу и перезаказ на супер-лайт.
Ага-ага...
Сразу не поставил, стал возить супер-лайт до первого прокола.
Оно таки случилось и на другом конце города от дома.
Ну я же подготовленный - разбортирую, вставляю супер-лайт, покрышку, качаю ручным до 70писиай.
Ба-а-бах!!! Прохожие сначала испугались, мож дроны... потом покрутили пальцем у виска и пошли далее.
Я вернул проколотую и покатил вел (рядом) в сторону дома...
Дома поставил второй супер-лайт, накачал электронасосом.
ОК.
Была ошибка?
Не думаю...
Но в запасе теперь вожу заклееный лайт.
---------- Добавлено в 14:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:54 ----------
в году - недель так пятьдесят?
50 * 300км = 15 000
Ты так все свои многочисленные велы естественным износом и израсходуешь.
Колеса крутятся, объемы мутятся.
если набито - нет
если спущено - влезло, с 1 мм зазором (если потом докачать)
проверь
Последний раз редактировалось Gera_Serg; 24.07.2025 в 16:20.
Эту тему просматривают: 11 (пользователей: 0 , гостей: 11)
Ответить с цитированием
